මේ පාර පාර්ලිමේන්තු යන්න බලන් ඉන්න කඩවසම් දේශපාලඥයෝ

මේ පාර පාර්ලිමේන්තු යන්න බලන් ඉන්න කඩවසම් දේශපාලඥයෝ

නිපුන රණවක – මාතර දිස්ත්‍රික්කයෙන් ශ්‍රී ලංකා පොදුජන පෙරමුණෙන් තමයි මෙවර මැතිවරණයට ඉදිරිපත් වෙන්නේ 2. ජීවන් තොණ්ඩමාන් – නුවර එළිය දිස්ත්‍රික්කයෙන් ශ්‍රී ලංකා පොදුජන පෙරමුණින් මෙවර මැතිවරණයට ඉදිරිපත් වනවා. 3. උද්දික ප්‍රේමරත්න – අනුරාධපුර දිත්‍රික්කයෙන් ශ්‍රී ලංකා පොදුජන පෙරමුණින් 4….

Read More
මේ සිහින ඔබත් දැක තිබේද?

මේ සිහින ඔබත් දැක තිබේද?

මේ කියන්නේ ගොඩ දෙනෙක් පොදුවේ රෑට හීනෙන් දකින හීන ගැන. ඔබ උඩකින් වැටීම විශාල උසකින් වැටීම පිළිබඳ සිහින ඉතා සුලභ ය. ඔබේ සිහිනයේ බිම වැදුනහොත් ඔබ සැබෑ ජීවිතයේ දී මිය යනු ඇතැයි ජනප්‍රිය මිථ්‍යාවක් තිබුණද එය සත්‍යයක් නොවේ. “වැටීම ගැන…

Read More
කාන්තාවකගේ රහස් ප්‍රදේශය පිරිසිඳුව තබා ගැනීම.

කාන්තාවකගේ රහස් ප්‍රදේශය පිරිසිඳුව තබා ගැනීම.

කාන්තාවකගේ රහස් ප්‍රදේශය එහෙමත් නැත්නම් ප්‍රයිවට් ඒරියා එක නිතරම පිරිසිඳුව තබා ගැනීමට සෞඛ්‍යසම්පන්න ජීවිතයකයට ඉතාම වැදගත්. මෙහිදී සැලකිය යුතු ප්‍රධානම කාරණය වන්නේ එම ප්‍රදේශය පිරිසිඳු කරන ද්‍රවය පිළිබ්ඳව. මෙහි සම්මතය නම් කිසිම විටෙක තද සුවඳ සහිත සබන් හෝ බොඩි වොශ්…

Read More
ඉන්ටවිවි එකකට නිවැරදිව ඇඳුම් අඳිමුද?

ඉන්ටවිවි එකකට නිවැරදිව ඇඳුම් අඳිමුද?

සම්මුඛ පරීක්ෂ්ණයක් එහෙමත් නැත්නම් ඉන්ටවිවි එකකට යන්න ඔබට ඕනේ තරම් අවස්ථා ලැබිලා ඇති. ගියපු හැම ඉන්ටවිවි එකම ඔබ පාස් වෙලත් ඇති. ඉන්ටවිව් එකකට යද්දි හැම වෙලේම මතක තියාගන්න ඕනේ දෙයක් තමයි ” First Impression Matters” කියන දේ. ඒ කියන්නේ හැම…

Read More
ශක්‍තිමත් කාන්තාවකගේ 13

ශක්‍තිමත් කාන්තාවකගේ 13

ඔබ ශක්තිමත් කාන්තාවක් නම්, ඔබ ඔබව තවත් කෙනෙක් සමඟ සංසන්දනය කරන්නෙ නැහැ, අද බොහෝ විට අපි සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කරනවා ඉතාම සුලබව, ෆේස්බුක්, ට්විටර්, ඉන්ස්ටග්‍රම් ආදී මාධ්‍ය ඔස්සේ ඔබ නිරන්තරයෙන් විවිධ පුද්ගලයන් දකිනවා. ඔබ මවක් නම් ඔබ දකිනවා තවත් මවක්…

Read More
කවුද මේ ලී මින් හූ

කවුද මේ ලී මින් හූ

1987 ජුනි මාසේ 22 උපත ලැබූ ලී මින් හූ කියන්නෙ දැනට ලංකාවේ ජනප්‍රියම කොරියානු නළුවා කිව්වොත් නිවැරදියි. නළුවෙක් ලෙස බොහෝ දෙනා දැන සිටියත් ලී මින් හූ දක්ෂ ගායකයෙක්ද වනවා. 2009 වසරේ විකාශය වූ බෝයිස් ඕවර් ෆ්ලවර් යන කොරියානු ටෙලි නාට්‍ය…

Read More
පියාඹන පීරිසියක නවාතැන් ගමුද?

පියාඹන පීරිසියක නවාතැන් ගමුද?

පිට සක්වල යන්න හීන මවන අය ඉන්නවා නම් මේ පැත්තට එන්න………… මේ තියෙන්නේ ඇමරිකාවේ තියෙන අපූරූ හෝටලයක්. Area 55 Futuro House තමයි මේ අපූරු හෝටලයේ නම වෙන්නේ. හෝටලය කිව්වට මේක 4 දෙනෙක්ට පමණක් නවාතැන් ගැනීමට හැකි වන ලෙස සැකසුණු නවාතැන්පොළක්….

Read More
ඉර්ෆාන් ඛාන්

ඉර්ෆාන් ඛාන්

1967 ජනවාරි මස 07 වෙනිදා මෙලොව එළිය දුටු ඉර්ෆාන් ඛාන් 1988 වසරේ සලාම් බොම්බේ චිත්‍රපටයේ අවශේෂ චරිතයකට පණ පෙවීමත් සමඟ බොලිවුඩයට පා තැබුවා. ඉන් අනතුරුව 2001 වසරේ බ්‍රිටිශ් වොරියර් චිත්‍රපටයද, 2003 සහ 2004 වසර වල හාසීල් සහ මඛ්බූල් යන ටෙලි…

Read More
සොබා දහමට එක් වූ කලාව

සොබා දහමට එක් වූ කලාව

මේ අපූරු නවාතැන පිහිටා තිබෙන්නේ ප්‍රංශයේ. සුප්‍රසිද්ධ පුයි ඩු ෆූ තේමා උද්‍යානයට ආසන්නව පිහිටි ලෙස් එපෙස්ස් වනාන්තරයේ පිහිටා ඇති ටෙරාගෝරා ලොජ්ස් පරිසර ගම්මානයක් මෙන්ම නිර්මාණශීලීත්වයේත් සංකලනයකි. සොබා දහම හා අනුකූලව විවිධ තේමා යටතේ නවාතැන් ගැනීමට සාදා ඇති කුටි තුනකි. ඒ…

Read More
ලංකාවේ කෑම හදන ප්‍රසිද්ධම  යූ ටියුබ් චැනල් මෙන්න

ලංකාවේ කෑම හදන ප්‍රසිද්ධම යූ ටියුබ් චැනල් මෙන්න

අපේ අම්මා https://www.youtube.com/channel/UC4UaWbUUwVvCxWNqhb4f16Q ආරම්භ කළ දිනය 2016 අප්‍රේල් 16 සබ්ස්ක්‍රයිබර්ස් මිලියන 1.17 ශ්‍රී ලංකාවේ දැනට බොහෝ දෙනෙක් නරඹන චැනල් එක තමයි අපේ අම්මා කියන්නෙ. නොයෙක් වර්ග වල දේශීය මෙන්ම විදේශීය ආහාර වට්ටෝරු මෙහි ඇතුළත්. අනෝමා’ස් කිචන් https://www.youtube.com/channel/UCVz1bXiY1pz6Fz_Osm0YYBA ආරම්භ කළ දිනය…

Read More
යෝග අභ්‍යාස-7 –   වජ්‍රාසනය (Thunderbolt pose)

යෝග අභ්‍යාස-7 – වජ්‍රාසනය (Thunderbolt pose)

 අප්‍රේල් මාසය එනම් සිංහල හින්දු අලුත් අවුරුදු මාසය කියන්නේ රසම රස  දේශීය කෑම වල රස බලන්න පුළුවන් කාලේ .ඉතින් කෑම වල රස විඳින එක වගේම අපේ ශරීර සෞඛ්‍යය ගැනත් ටිකක් හිතන්න ඕනේ. ඒ නිසාම ආදරණීය ඔබ වෙනුවෙන්ම කෑම ගත් විගස…

Read More
Table Manners

Table Manners

පලමු ලිපියෙන් පොරොන්දු වූ පරිදි ව්‍යාපාරික ආහාර වේලකදී හෝ උත්සව අවස්ථාවකදී තරු පන්තියේ හෝටලයකදී ආහාර ගැනීමේදී පිලිපැදිය යුතු ආචාරධර්ම හා උපකරන නිවැරදිව භාවිතා කරන ආකාරය දැනුවත් කීරීමට මෙම ලිපියෙන් බලාපොරොත්තු වේ. අහාර මේසයේ හිදගත යුතු ස්ථානය : * ඔබ යමෙකුගේ…

Read More
සුව දිවි නිරතුරු සුරකිමු සුමිතුරු 3

සුව දිවි නිරතුරු සුරකිමු සුමිතුරු 3

සුව දිවි නිරතුරු සුරකිමු සුමිතුරු 3    දයාබර යෙහෙළියනි , දීර්ඝ විවේකයකින් පසු නැවතත් ඔබ හමුවන්නේ මෙම ලිපි මාලාවේ අවසන් දිග හැරුමත් සමගිනි. මෙවර කාලාපයේ අපගේ අරමුණ වන්නේ අධිබර මර්ධනය සදහා වන ඖෂධ , ශල්‍යකර්ම හා ඒවයේ අතුරු ආබාධ පිළිබඳ…

Read More
සුන්දර බතික් නිර්මාණ .

සුන්දර බතික් නිර්මාණ .

අවුරුද්දත් කිට්ටු කිට්ටු කොහා කියන හඬ අසමින් බතික් වලින් සැරසිලා අපි නෑගම් යමු ද ඉතින් … බතික් කර්මාන්තය ඉන්දුනීසියානුවන් විසින් ලොවට දායාද කල ,අදටත් ඉහළ පිළිගැනීමක් ඇති කර්මාන්තයක් ..අදවන විට යුනෙස්කෝ සංවිධානය විසින්ද බතික් කර්මාන්තය ලෝක උරුමයක් ලෙස නම් කර…

Read More
සිංහල අලුත් අවුරුද්ද හා බැඳුණු පුරාණ චාරිත්‍ර

සිංහල අලුත් අවුරුද්ද හා බැඳුණු පුරාණ චාරිත්‍ර

සිංහල හා හින්දු අලුත් අවුරුද්ද හෙවත් හෙවත් සූර්ය මංගල්‍යය නමින් හඳුන්වන ශ්‍රී ලාංකික අපට ම අපටම අනන්‍ය වූ සංස්කෘතිකඋත්සවයක් ලෙසට හඳුන්වා දීමට හැකි ය . කෘෂිකර්මාන්තයෙන් පෝෂිත වූ ආර්ථික රටාවකින් පිරිපුන් මේ ලක් දෙරණෙහි වසර පුරා තම කාලය ශ්‍රමය වෙහෙස…

Read More
අවුරුදු අසිරියත් එක්කම මතකෙට එන සිංහල අච්චාරු.

අවුරුදු අසිරියත් එක්කම මතකෙට එන සිංහල අච්චාරු.

අවුරුදු අසිරියත් එක්කම මතකෙට එන සිංහල අච්චාරු. කොයිතරම් නම් ව්‍යාංජන, මැල්ලුම්,බැදුම් තිබුනත් බත් පතට අච්චාරු ටිකක් කලවම් වුණහම දැනෙන රස කියල නිම කරන්න බැහැ. “කන්න බැහැ කෑමට පිරියක් නෑ..” කියන කෙනෙක් උනත් අච්චාරු සුවඳක ඉව වැටුනොත් කිසිම බලකිරීමකින් තොරව අපූරුවට…

Read More
සිනාසෙන්න කියාදෙන්න

සිනාසෙන්න කියාදෙන්න

 03 වන කඳුළ අහස් කුස එකදු තරුවකුදු නැත. ඇත්තේ කෑලි කැපිය හැකි තරම් වන කළුවරක්ම පමණි. කුඩා තරු හිසක් හෝ සොයන්නට අනන්තය තෙක් දෙනෙත් දුවවා අනන්‍යා උන්නේ හෙම්බත් වීය. දෑස රිදෙනවා පමණි. බිඳකුදු ආලෝකයක් හාත්පස නැත. මව..ඇය නින්දක වන්නට ඇත….

Read More
සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න (ලිපි පෙළේ තෙළෙස් වැන්න ) Dorothy Carnagie’s How to help your husband Get Ahead ඇසුරෙනි.

සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න (ලිපි පෙළේ තෙළෙස් වැන්න ) Dorothy Carnagie’s How to help your husband Get Ahead ඇසුරෙනි.

 සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න (ලිපි පෙළේ තෙළෙස් වැන්න ) Dorothy Carnagie’s How to help your husband Get Ahead ඇසුරෙනි. 13. ඔහු විසින් අත්හැර දමනු ලැබූ ගැහැණිය බවට පත් නොවන්න. වසර දහහතරකට පෙර විවාහ දිවියට එළඹෙන විට සුමාලි ලැජ්ජාශීලි, කුලෑටි…

Read More
පුංචි විද්‍යාඥයන්ට දැනුම විනෝදය!

පුංචි විද්‍යාඥයන්ට දැනුම විනෝදය!

අලුත් පාසල් වාරය දැන් ඉවර වෙන්නත් ලගයි. සතියේ දින පහම දැනුම පාසල් වැඩත් එක්ක හිරවුන ඔබේ පුංචි පුතා, දුව ගෙදර ඉන්න විවේකී සති අන්තයේ සාම්ප්‍රදායික ඉගනීමෙන් වෙනස්වී අලුත්ම අලුත් විනෝදයෙන් කුතුහලයෙන් සහ දැනුමින් පිරුණු ක්‍රීයාකාරකමකට ඔබත් කැමතිද ? ඉගනීම කියන්නේ…

Read More
පැහැපත්කාරක සහිත ආලේපන පාවිච්චිය

පැහැපත්කාරක සහිත ආලේපන පාවිච්චිය

ඔන්න ඉතින් අපේ කට්ටිය ආසම මාතෘකාවකට අත තියන්නයි කල්පනාව…… කවුරුත් ආසයි ලස්සනට, ආකර්ෂණීයව ඉන්න….අපිට අපේ ලස්සන පෙනුම ලැබෙන්නෙ ජාන වලින් බව ඔයාල දන්නවනේ. එහෙම ලැබෙන අපේ ආකර්ෂණය වැඩි කරල පෙන්වන ප්‍රධාන සාධකයක් තමා මේ අපේ සමේ පාට. ඒක සාමාන්‍ය ව්‍යවහාරයේදි…

Read More
ගෙදරදීම පාන් හදා ගමු

ගෙදරදීම පාන් හදා ගමු

මේ දවස් වල එලියෙන් පාන් ගන්න අපහසු නම්…ගෙදර ම පාන් හදාගන්න .. වැඩි ජාති නැතිව වේලක් දෙකක් පිරිමහගන්න පුලුවන් .. පාන් කෑම අනුමත නොකලත් වේලක් දෙකක් කෑමක අඩුව පිරෙනවනෙ.. මම පාන් කන්න ඕන උනාම ගෙදරමයි හදා ගන්නෙ. නිතරම නම් කැවෙන්නෙ…

Read More
Online Shopping

Online Shopping

ඔන්ලයින් ඇඳුම් ඕඩර් කරනවද??? එහෙනම් මේ ටික බලලම ඉන්න. අද තියෙන කාර්‍යබහුල ජීවන රටාවත් එක්ක ලස්සනට අඳින්න පලඳින්න කැමති අපිට තියෙන තවත් හොඳම හොඳ ඔප්ෂන් එකක් තමයි ඔන්ලයින් ෂොපින් කියලා කියන්නෙ.ඉතින් මේ ඇවිත් තියෙන්නෙ උත්සව කාලේ..අපි හැමෝම අළුතෙන් එක ඇඳුමක්…

Read More
නව යුග දිවියේ බිළිඳු සිහිනයට ලියාරා අත්වැල – 05

නව යුග දිවියේ බිළිඳු සිහිනයට ලියාරා අත්වැල – 05

ස්ත්‍රියකගේ ලොකුම පැතුම කුස දරා සිටින ඔබට, ඒ නිසාම ඇතිවිය හැකි මූලිකම ආබාධ අතුරින් එකක් වන්නේ ගර්භණී සමයේ ඇතිවන අධික වමනයයි (hyperemesis gravidarum). බොහෝ දෙනෙකුට මෙය උදෑසන ඇතිවන ඔක්කාර ගතියකට (morning sickness) පමණක් සීමා වුවද, ඇතැමකුට කෑම අරුචිය, ඔක්කාරය, අධික…

Read More
මොකක්ද මේ හීට්ස්ට්‍රොක්….

මොකක්ද මේ හීට්ස්ට්‍රොක්….

සාමාන්‍යයෙන් මිනිස් සිරුරක උෂ්ණත්වය ෆැරන්හයිට් අංශක 104ක් එහෙමත් නැත්නම් සෙන්ට්‍රිගේඩ් අංශක 40 ට වැඩි වුණොත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.ඉතින් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන් බොහොම අවදානම මාසයක් තමයි මේ ඇවිත් තියෙන්නේ.අප්‍රේල් කියලා කියන්නේ කොහොමත් උෂ්ණත්වය වැඩි මාසයක්.පරිසරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යෑමත් එක්ක…

Read More
මිහිතලය රැක ගනිමූ.

මිහිතලය රැක ගනිමූ.

අප්‍රේල් මස 22වන දිනට යෙදේන 50වන ජගත් මිහිතල දීනය නිමිත්තෙනී. ලියාරා සඟරාව හරහා පරිසරය හා කාන්තාව යටතේ පළවන ලිපි මාලාවේ අරමුණ වන්නේ කාන්තාවන් ලෙස පරිසරය රැක ගැනීමේ වගකිම ගැනත් තිරසාර පරිභෝජනය තුළින් පරිසර හානීය අවම කිරීමට පුද්ගලිකව අපට දායකවිය හැකි…

Read More
ලියාරා කෙටි කතා තරගය – ජයග්‍රාහී කෙටි කතාව

ලියාරා කෙටි කතා තරගය – ජයග්‍රාහී කෙටි කතාව

මුද්ද ඇහැළ මල් කොමළියන් තරඟෙට මෙන් අතු අග්ගිස්සෙන් බිමට බහිමින් ගුරු පාර පුරා පලසක් ඇතිරීමේ කඩිමුඩි රාජකාරියේ නිරත විය.උසස් පෙළ අමතර පන්ති බලා යාමට මඟට පිවිසි සෙතුලිගේ හිසට සීරුවෙන් බට මල් පොඩිත්තිය ඇයට සුබ දවසක් පැතුවාය. මහ පාරට සපැමිණි ඇය…

Read More
ලවන්යා -අටවන දිගහැරුම

ලවන්යා -අටවන දිගහැරුම

මොහොතකට … එකම එක සිතුවිල්ලක් පමණක් හදවත කොනින් ඇයට කෑගසා කිවේ ඔහුගේ ආදරය බොරුවක් නොවන බවය. ඒ ආදර කතා විහිලුවක් නොවන බවය. කඳුළු පටලයකින් වැසුන ඇගේ නෙත් එකම ඇහිපිල්ලමක්වත් නොගසා ඔහු වෙතම යොමු කරගෙන සිටියාය. තත්පර කිහිපයක් වික්ෂිප්ත නෙතින් ඇය…

Read More
දඩි බිඩි ඩෙසර්ට්ස්

දඩි බිඩි ඩෙසර්ට්ස්

මට මේ ඩෙසට් ටික හදන්න විනාඩි 5කට අඩු කාලයක් ගතවුනේ. ගොඩක් අය ෆුඩ් සැලඩ් ,නැත්නම් ඡෙලි හදනවා අමුත්තන් එනකොට. නැත්නම් ගොඩක් අය ලේසියට අයිස්ක්‍රීම් නැතිනම් යෝගට් ගෙනල්ලා දෙනවා. අද මම කියලා දෙන්නේ එක එක විදියට එක එක රසට ඩෙසට් හදාගන්න…

Read More
නාරං කැවුම් හදමු.

නාරං කැවුම් හදමු.

මේ පාර සිංහල අවුරුද්ද ලොකුවට සැමරුවේ නැත් වුනත් අපි හැමෝම ආසයි නේ අලුත් කෑම හදන්න ඉගෙන ගන්න. දන්නේ නැති අයටත් දැන ගන්න නාරං කැවුම් හදන හැටියි අද කියලා දෙන්නේ. මම නම් ටිකක් වෙනස් විදියට හදන්නේ. සාම්ප්‍රදායික විදියට නම් නෙමෙයි. එක…

Read More
දින තිහේ නීතියට මුදල් ඉතුරු කරමුද ?

දින තිහේ නීතියට මුදල් ඉතුරු කරමුද ?

අතට ලැබෙන මුදල් වියදම් කරන එක පාලනයක් ඇතුව කරන්න අපි කවුරුත් උත්සහ කරනවා . විවිධ ක්‍රම අනුගමනය කරනවා. මේ කියන්න යන්නේ අවමවාදී ජීවිතයක් ගෙවන කෙනෙක්ට සුදුසුම ක්‍රමයට මුදල් ඉතුරු කරන්නේ කොහොමද කියන එක ගැනයි. දින තිහේ නීතිය ක්‍රියාත්මක කිරීම නිසා,…

Read More
කෑම වේලක් ස්පෙෂල් ගතියට හදනවා නම් නැතුවම බැරි “බටු මෝජු”

කෑම වේලක් ස්පෙෂල් ගතියට හදනවා නම් නැතුවම බැරි “බටු මෝජු”

කහ බතට, ලම්ප් රයිස් එකට වගේම සුවද සුදු බතටත් රස ගගුලක්…! ලාංකික අපිට හොද මෝජු සංස්කෘතියක් තියෙනවා. සිංහල අච්චාරැ කලාවෙන් ඉපදිලා මැලේ, පිකල් සංස්කෘතියෙන් රසවත් වෙලා හැදිච්ච මේ රසබර අච්චාරැ කලාව තමයි මෝජු කියන්නේ. මෝජු කියන්නේ අච්චාරැවලට නොවෙයි.නමුත් අච්චාරැයි මෝජුයි…

Read More
බත් ගැන කතා………

බත් ගැන කතා………

ලියාරා එක්ක අද අපි කතා කරමු බත් ගැන. නොයෙක් හාල් වර්ග වෙළද පොලේ ගන්න පුලුවන්. සුදු හාල්, දුඹුරු(රතු )හාල්, බාගෙට පිසූ, තැම්බූ හා වයිල්ඩ් ආදී සහල් වර්ග. බත් ප්‍රධාන ආහාර වේලට අමතරව, පුඩින් වලට සලාද වලට බයින්ඩින්  – මීට් බෝල්,…

Read More
වැරදි හදුනා ගනිමින් ,නිවැරදි කර ගනිමින් පිවිසෙමු බෙිකින් කලාවට *

වැරදි හදුනා ගනිමින් ,නිවැරදි කර ගනිමින් පිවිසෙමු බෙිකින් කලාවට *

*කේක් සැදිමෙිදි සිදුවන වැරදිමි සහ අතපසුවිමි නිසා නිවැරදිව කේක් එක සකසා ගැනිමට නොහැකි වෙිනවා.එම නිසා කේක් සැදිමට ප්‍රථමයෙන් සිදුවිය හැකි ඒවැනි වැරදිමි හා එයට හේතුව සහ එය නිවැරදි කර ගන්නෙ කෙසේද දැනගෙන කේක් හදන්න පටන් ගමු. *කේක් එක මැදින් ඉස්සිම…

Read More
අවුරුදු කලාපයෙන් ඔබේම දෑතින් ඔබේ චූටි දෝනිට ලස්සන රෙද්ද හැට්ට මෝස්තරයක් මහමු.

අවුරුදු කලාපයෙන් ඔබේම දෑතින් ඔබේ චූටි දෝනිට ලස්සන රෙද්ද හැට්ට මෝස්තරයක් මහමු.

අවශ්‍ය මිමි. උරහිස 9 පපුව වට 22 හැට්ටයේ උස 10 රෙද්දේ උස 22 කර ගැබුර 4 අත උස 7 රෙද්දේ ඉන වට ප්‍රමානය 22 මිමි සකසා ගනිමු. මෙයට උස මෙන් දෙගුනයක රෙදි අවශ්‍ය වේ. උරහිස /2 ට මැහුම් වාසි අගල්…

Read More
අවුරුදු කිරිබතට හත් මාළුව

අවුරුදු කිරිබතට හත් මාළුව

අවුරුදු කිරිබත කන්න විවිධ පලාත්වල විවිධ විශේෂ දේ හදනවා. මුහුදු බඩ අය විවිධ විදියට හදපු මුහුදු මාළු, මධ්‍යම පළාතේ සීනි සම්බල්, ඔය විදියට එක එක පළාතට ආවේනික දේවල්. සබරගමු පළාතේ අපිට කිරිබත් කන්න හත්මාළුව නැත්නම් ඒ අලුත් අවුරුද්දෙන් වැඩක් නෑ….

Read More
ඇදිරි නීති සමයේ දරුවන් සමග සතුටින්

ඇදිරි නීති සමයේ දරුවන් සමග සතුටින්

අප මේ ගෙවන්නේ ජීවිතයේ අමාරුම කලායක් කියල කිව්වොත් හරි නේද ? අපි පොඩි කාලෙනම් අපිට ඇදිරි නීතිය කියන දේ කනට හුගක් පුරුදු දෙයක්.ඒත් අද අපේ දරුවන්ට ඇදිරිනීතිය කියන්නෙ කනට පුරුදු දෙයක් නෙවෙයි. ලංකාවෙ විටෙන් විට ඇදිරිනීතිය දික්කරන අතර අපි ජීවත්වන…

Read More
ආදරණීය දෝණි ,

ආදරණීය දෝණි ,

ලස්සන මනමාලියක් වෙලා කුලගෙට ආව ඔයාට දහසක් හීන ඇති.ඔයා මංගල උත්සවය සැලසුම් කරන්න ඇති අවම අවුරුද්දක් තිස්සෙ.ඒ සුන්දර දවස ජීවිතය පුරාම මිහිරි මතකයක්ලෙස රඳවගන්න ඔයා පෙරුම් පුරන්න ඇති.ඒ පටන් ගත්තු අලුත් ජීවිතේ සාර්ථක කරගන්න ඔබ සැලසුම් කළාද ?විවාහයෙන් පස්සෙ බිරිඳක්…

Read More
යෝග අභ්‍යාස – වෘක්ශාසන

යෝග අභ්‍යාස – වෘක්ශාසන

නිරෝගීකම සපිරි සුභ මැදින් මසක් වේවා  ! අද යෝග අභ්‍යාස තුළින් ඔබ වෙත ගෙන එන්නේ සිටගෙන සිදුකරන ආසනයකි. මෙය මානසික හා ශරීර සමබරතාවය වර්ධනය කරවන ආසනයක් වේ.  යෙදෙන ආකාරය  පළමු රූපයේ සඳහන් ආකාරයට  තාඩාසන ඉරියව්වට පැමිණෙන්න. අපි ආරම්භ කරන ඕනෑම…

Read More
ටිපී මහතා හා කොරෝනා වෛරසය

ටිපී මහතා හා කොරෝනා වෛරසය

චීනයේ වූහාන් නගරයෙන් කොරෝනා වෛරසය ආසාදිත ප්‍රථම රෝගියාගේ ආරංචියේ පටන් ටිපී මහතා සිටියේ ඒ පිළිබඳව මහත් වූ කුතුහලයකින් ඒ ගැන සොයමිනි. තම පාසලේ චීන ජාතික දරුවන් තිදෙනෙක් සමඟ ඉගෙන ගත්තද ඔවුන් එදා මෙදා තුර චීනය කොයි වගේද කියා දැක බලාගෙන…

Read More
සුන්දර වසන්තයක හැඩ

සුන්දර වසන්තයක හැඩ

ගස් වැල් මලින් බර වෙලා ලා දළු දාගෙන එන වසන්ත කාලය දැන් එළඹිලා . ඉතිං විලාසිතා ලෝකයත් මේ ලස්සන වසන්ත කාලෙට ලහිලහියේ සැරසෙනවා .අපි මෙවර මෙවර ලියාරා විලාසිතා පිටුව තුළින් බලමු ලෝකයේ මේ එළඹෙන වසන්ත කාලයේ තියෙන ලස්සන විලාසිතා මොනවද…

Read More
සෙල්ලමෙන් පාඩමක්

සෙල්ලමෙන් පාඩමක්

අපි පොඩි කාලෙ කරපු සෙල්ලමක් තමයි අද මම ආයෙම ඔයාලට මතක් කරන්නෙ. එදා අපි සෙල්ලමට කරපු දේ අද අපේ ළමයි එක්ක, එයාලට දැනුම ලබාදෙන ක්‍රියාකරකමක් විදියට කරන්න පුලුවන්. මම හැම වෙලාවෙම උත්සහ කරන්නෙ මගේ ළමයින්ට සෙල්ලමින්ම උගන්නන්න. ඉතින් අද මේ…

Read More
සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න  (ලිපි පෙළේ දොළොස් වැන්න ) Dorothy Carnagie’s How to help your husband Get Ahead ඇසුරෙනි.

සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න (ලිපි පෙළේ දොළොස් වැන්න ) Dorothy Carnagie’s How to help your husband Get Ahead ඇසුරෙනි.

 12 . ඔබේ වෘත්තීය ඔහුගේ හා ඔබේ පවුලේ අභිරුචීන් සමග ගැටේ ද? ඔබ වෘත්තීයවේදිනියක් ද? ඔබේ පවුලේ පැවැත්ම හෝ ඔබේ සැමියාගේ දියුණුව උදෙසා ඔබේ වෘත්තිය කැප කරන්නට සිදුවන දවසක් උදා වුවහොත් ඔබ එයට සූදානම් ද? පවත්නා තත්ත්වයන් යටතේ නිවසින් පිටත…

Read More
ලංකාවටම මවක් වූ ඇය පුෂ්පා අලුත්ගමගේ

ලංකාවටම මවක් වූ ඇය පුෂ්පා අලුත්ගමගේ

කුඩා දරුවන් කියන්නේ අපේ අනාගතය බාරගන්න ඉන්න සම්පත.කුඩා දරුවන්ගේ පූර්ව ළමා විය පිළිබඳ කතා කරන්න අද ලියාරා සමග සම්බන්ධ වෙන්නේ  පූර්ව ළමාවිය ළමාවිය අධ්‍යාපනඥයන්ගේ සංගමයේ සභාපතිනිය සහ ඇමරිකානු මොන්ටිසෝරි හා ගුරු පුහුණු මධ්‍යස්ථාන සමූහයේ  අධ්‍යක්ෂිකා පුෂ්පා අලුත් ගමගේ මහත්මියයි. පූර්ව…

Read More
ඔබත් එඬරු දණ්ඩක්ද?

ඔබත් එඬරු දණ්ඩක්ද?

කාන්තාවක් හරියට එඬරු දණ්ඩක් වගේ වෙන්න ඕනේ. “මොකාක්?? එඬරු දන්ඩක්??? “මොකක්ද අප්පා.ඊට වඩා කොච්චර ලස්සන උපමා තියෙනව ද ? රෝසමල්,ඉර හඳ තරු වගේ එකක් ගත්තනම් ලස්සනයිනෙ. එඬරු දණ්ඩක් කියද්දි ටිකක් හරි මදි වගේනෙ” කියලා ඔබටත් හිතෙනවද?එහෙනම් ඔබ මේක කියවන්නම ඕනෙ…

Read More
නොයෙක් විදියට අල සකස් කරමු

නොයෙක් විදියට අල සකස් කරමු

මෙවර කලාපයෙන් විවිධ ආකාර වලට සකස් කරගන්න පුලුවන් වගේම හුගක් පොඩ්ඩො කන්න කැමති දෙයක් ගැන කතා කරමු. අල කිරි හොදි, අල තෙල් දාල වගේ දේවල් රසට උයන්න දන්නවනෙ නේද. ඉතින් මං ඒ ගැන කියන්න මහන්සි වෙන්නෙ නෑ. මේවලින් කීයක් හදල…

Read More
නිවසක ඇතුලත කාමර සඳහා සුදුසු  දිශාවන් වෙන් කරගන්නා අයුරු

නිවසක ඇතුලත කාමර සඳහා සුදුසු දිශාවන් වෙන් කරගන්නා අයුරු

ඔබේ සිහින නිවස නිවස ඉදිකිරීම් හා භූමියක් තෝරා ගන්නා අයුරු මෙන්ම බැහැ ඔබගේ සිහින නිවස ඉදිකිරීමට ඉඩමක පාද බෙදා ගන්නා අයුරු ද  පිළිබඳව ලියාරා ජනවාරි කලාපයෙන් සහ පෙබරවාරි කලාපයෙන් ඔබගේ දැනුමට යමක් එකතු වන්නට ඇති . එසේ නම් බලාපොරොත්තු පෙරදැරි…

Read More
නිදහස් නිවහල් ලෝකයකට මඟ පෙන්වන “පුරවැසි මැදිහත්වීම”

නිදහස් නිවහල් ලෝකයකට මඟ පෙන්වන “පුරවැසි මැදිහත්වීම”

හැමදාම පරිසරය වෙනුවෙන් වෙන්කරන ලිපි මාලාව අද ටිකක් වෙනස් මාතෘකාවක්  වෙනුවෙන් වෙන් කර ඇති බව ඔබට පෙනෙවී. පරිසරය රැකගැනීම වෙනුවෙන් කිසියම් හෝ දායකත්වයක් ලබාදෙන අප හා ඔබ දැන ගතයුතුම කාරණාවක් වෙනුවෙන් අද කතා කිරීමට බලාපොරොත්තු වෙනවා. මෙම ලිපිය සුදානම් කිරීමට…

Read More
නවීන විලාසිතාවක බ්ලවුසයක් මහමු

නවීන විලාසිතාවක බ්ලවුසයක් මහමු

හයි නෙක් විලාසිතාවන් ප්‍රියකරන යුවතියන් වෙනුවෙන්  මෙවර කලාපයෙන් ගෙන එන්නේ කොලර් වෙනම නොයෙදූ එහෙත් කොලර් එකක් දැමූ ලෙස පෙනෙන ජැකට් විලාසිතාවක් ප්‍රින්සස් ලයින් මෝස්තරය සමග. රෙදි ප්‍රමාණය රෙදි මීටර් 1 ලයිනින්ග් යාර  1 කාලක් හෝ 1.5 ක් මිමි ගැනීම. උරහිස…

Read More
නව යුග දිවියේ බිළිඳු සිහිනයට ලියාරා අත්වැල – 04 කොටස

නව යුග දිවියේ බිළිඳු සිහිනයට ලියාරා අත්වැල – 04 කොටස

දරු සුරතල් බැලීමට සිහින දකින ඔබ, ඊට පෙර සැළකිලිමත් විය යුතු කරුණු පිළිබඳව අපි පසුගිය ලිපි පෙලෙන් සාකච්ඡා කළෙමු. මෙතැන් සිට මා ඔබට ඉදිරිපත් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ ඒ සුභාරංචිය දැනගත් පසුව ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු මොනවාද යන්නයි. පළමුවෙන්ම ඔබ…

Read More
ලිප සහ රුව

ලිප සහ රුව

   වෙනස්ම මාතෘකාවක් නේද ? ජීවන චක්‍රයේ දී අපේ තරුණ පෙනුම කියන එක කොයි තරම් කාලයක් ස්ථාවරව රදා පවතී ද ? ඔබ මොකද හිතන්නේ ඒ ගැන?   අපි හිතල බලමු  අපි අවුරුදු කීයක් කුඩා වයසේ ඉදලා තරුණ වයස වෙනකම් කාලයක් වැඩෙනවා…

Read More
ලවන්යා – හත්වෙනි කොටස

ලවන්යා – හත්වෙනි කොටස

වලව්වම මීයට පිම්බාක් මෙන් දැඩි නිහඩ බවක ගිලී ඇත. ලවන්යා සිටියේ යහනේ ගුලි වී වෙව්ලමින්ය. නෙත පියවන්නට ඇය බිය විය. සිත බියෙන් පීඩිත කරනා කුරිරු සිහිනයක් මෙන් ඇයට එ් මොහොත යළි යළි සිහිවිය. දෙසවන් තුල ඔහුගේ එ් කුරිරු වදන් රැව්…

Read More
මාක්ස්වාදී කාන්තාවාදය

මාක්ස්වාදී කාන්තාවාදය

දේශපාලන දර්ශනයක් හා සමාජ දර්ශනයක් ලෙස එළිදැක්වෙන මාක්ස්වාදය, කාන්තාවාදී ප්‍රවේශයක් ලෙස යොදා ගැනීමෙන් මාක්ස්වාදී කාන්තාවාදය නිර්මාණය වේ. මෙය සමාජවාදී දර්ශනය සමඟ ද සමපාත වේ. මාක්ස්වාදය ජර්මානු ජාතික සමාජවිද්‍යාඥයෙකු හා දර්ශනවාදියකු වන කාර්ල් මාක්ස් ගේ අදහස් මත ගොඩනැගුණකි. මාක්ස් පවතින සමාජය…

Read More
ළමා ආරක්ෂාව උදෙසා නීතිය ක‍්‍රියාත්මක කිරිම

ළමා ආරක්ෂාව උදෙසා නීතිය ක‍්‍රියාත්මක කිරිම

ළමා ආරක්ෂාව උදෙසා නීතිය ක‍්‍රියාත්මක කිරිම ළමා අපයෝජනයන් සම්බන්ධයෙන් නිසි පරිදි නීතිය ක‍්‍රියාත්මක කිරීම,  ඒ හේතුකොට වින්දිත ළමයාට, එනම් එකී අපයෝජන තත්වයන්ට මුහුණ දුන්නා වූ ළමයාට හෝ ළමයින්ට නීතියේ රැකවරණය සැලසීම සඳහා අතිශය වැදගත් කාරණයකි. ජාතික ළමා ආරක්ෂක අධිකාරිය විවිධ…

Read More
ඉතින් ඔබ තනි වී නැහැ- 2 වෙනි කොටස

ඉතින් ඔබ තනි වී නැහැ- 2 වෙනි කොටස

ඉතින්….චිත්තවේග පාලනය ගැන කතා කිරීමේදී චිත්තවේගවල ස්වභාවය හඳුනා ගෙන සිටීම ඉතාමත් වැදගත් වෙනවා. මෙහිදී ඔබට ම ඔබේ සිත කියවීමට හැකි විය යුතුයි.එනම් ඔබේ සිතේ ස්වභාවය ඔබට ම හදුනා ගත හැකි විය යුතුයි. ඔබ ස්වයං අර්ථකථනයක යෙදීම වැදගත් වන්නේ ඒ නිසයි….

Read More
“ඉතිහාසයට එක් වූ විස්මිත සුදු කුමාරිය “

“ඉතිහාසයට එක් වූ විස්මිත සුදු කුමාරිය “

සුදු ළූණු ආයුර්වේදයේදී හඳුන්වන පරිදි ශාක කොටස් තුනකට බෙදෙන අතර එයින් සුදු ළූණු  අයත් වන්නේ තුන්වන කොටසටය. ඒ පංච රස ඇති වර්ගයට ය .මෙයින් අදහස් කරන්නේ සුදුළූණු  තුළ රස පහක් අඩංගු බව ය.ඒ  කටුක රස , මිහිරි රස, තිත්ත රස…

Read More
ඉකි ගසන ලෝගුව

ඉකි ගසන ලෝගුව

නිල් පාට  පිහාටු පොරව ගත්ත පිළිහුඩුවෙක් ටක් ගාල උසාවියෙ පොකුණ ඇතුලෙන් මාලුවෙක් ඩැහැගෙන ඇසුරු සැනින් ඉගිලිලා ගියා.. බඩගින්නටම නින්ද ගිය අවුරුදු හයහමාරෙ ලොකු දුවයි, අවුරුදු තුනහමාරෙ පොඩි දුවයි එකතු කරගෙන සාරදා මහේස්ත්‍රාත් උසාවි භූමිය ඇතුලට වැදුනා.. දිවා ආහාරයට කාර්යාලයෙන් එලියට…

Read More
ගැඹුරු තෙලේ බැදපු හතු

ගැඹුරු තෙලේ බැදපු හතු

දිවට උපරිම රසයක් දෙන නිර්මාංශ රෙසිපි එකක්! නිර්මාංශ අයට ලොකුම ප්‍රශ්නෙ තමා රස බයිට් එකක් හදාගන්න එක.ඒකට හොදම දෙයක් තමයි හතු. මස් මාලු කන කෙනෙකුට උනත් ඒවායේ අඩුව නොදැනෙන විදිහට හදාගන්න පුලුවන් රෙසිපි එකක් තමයි මේ සාමාන්‍යයෙන් ලංකාවෙ විකුණන්න තියෙන්නෙ…

Read More
Clean eating myths…. වැරදි වැටහිම්…

Clean eating myths…. වැරදි වැටහිම්…

Clean eating concept එක වේගයෙන් සමාජ ගත වෙනදෙයක්, ඒක නිසාම බොහෝ දෙනා තමන්ගේ දේවල් එකතු කරලා වැරදි වැටහීම් මත පලකරන්න පෙලබිලා තියන්වා.. 1. Clean eating කියන්නේ diet plan එකක් නෙවෙයි. මේකෙන් quick weight loss එකක් වෙන්නේ නැහැ. 2.  Clean eating…

Read More
ඇය නමින් ගැහැණිය……….

ඇය නමින් ගැහැණිය……….

පසුගිය කලාපයේ ලිපියෙන් අපි ගැහැණියක් විදිහට අපි අපිව සමාජගත කළ යුතු ආකාරය ගැනත් සමාජයීය වශයෙන් වටිනාකමක් ගොඩනැගෙන ආකාරයට අපි විසින් අපිට අගයක් ලබාදිය යුත්තේ ඇයි කියන ඉසව්ව ඔස්සේත් කතාබහ කළා ඔබට මතක ඇති.මේ කලාපයේ ලිපියෙනුත් අපි ඔබට ඒ සම්බන්ධයෙන් වැඩිදුරටත්…

Read More
අවමවාදී පවුලක සතුට

අවමවාදී පවුලක සතුට

අවමවාදීන් ලෙස පවුලක් විදියට ජීවත් වීමේදී සුදු පැහැති නිවසක් අවශ්‍ය යැයි කියන්නෙ නෑ .. ඒ කියන්නෙ බඩු මොකුත් නැතුව යන්තම් වතුර බොන්න එක කෝප්පයයි..ගෙදර වාඩි වෙන්න පුටුවයි තියෙන්න ඕන වගේ අදහස් ගන්න ඕන නැහැ. ඔබේ ආර්ථිකය ආදිය එක්ක භෞතික දේවල්…

Read More
අසරණ සරණ දූතිකාව තෙරේසා මවුතුමිය..

අසරණ සරණ දූතිකාව තෙරේසා මවුතුමිය..

එක්දහස් නවසිය හතළිස් අටේ සිට ඉන්දියාවේ ජීවිතය ගත කළ  ශුද්ධ වූ තෙරේසා මවුතුමිය ලෙස විරුදාවලිය ලත් ඇල්බේනියානු සම්භවයක් තිබූ තෙරේසා මවුතුමිය ( 1910 අගෝස්තු 26 – 1997 සැප්තැම්බර් 5 ) රෝමානු කතෝලික ආගමික පූජකවරියක් සහ ධර්ම ධාරියෙක් ද වූවාය  ….

Read More
සොබා දහම සමගින් මුසු වී ආතති දුරු කර ගමු…

සොබා දහම සමගින් මුසු වී ආතති දුරු කර ගමු…

මල් කොච්චරක් නම් ලස්සනද, වළාකුළු කොයිතරම් නම් හැඩද මේ ගහ කොළ ඇළ දොළ මේ පරිසරය කොයිතරම් නම් අපූරුද , මම ගියවර කලාපෙන් කිව්වා දවස පටන් ගන්න කලින් මේ සොභාදහමට , මේ පායන ඉරට ස්තූතිවන්ත වෙලා දවස පටන් ගන්න කියලා, දන්නවද…

Read More
නිවසේ සිට මෙවර සිංහල හින්දු නව වසර සමරමු

නිවසේ සිට මෙවර සිංහල හින්දු නව වසර සමරමු

රටෙහි පවත්න වත්මන් තත්වය හේතු කොටගෙන අප්‍රේල් මස 13 වෙනිදාට යෙදී ඇති සිංහල හින්දු අලුත් අවුරුද්ද නිවසේ සිට සැමරීමට කටයුතු කරන මෙන් රජය ලක්වාසී සියළුදෙනාගෙන් ඉල්ලා සිටිනවා මේ සිංහල හින්දු නව වසරේ චාරිත්‍ර සඳහා වන නැකැත් පත්‍රයයි.

Read More
COVID-19 වෛරසයේ වේගය අඩාල කිරීමට සහාය වීම සඳහා වේගා කණ්ඩායම විසින්  අඩු වියදම් ශ්වසන උපකරණයක්

COVID-19 වෛරසයේ වේගය අඩාල කිරීමට සහාය වීම සඳහා වේගා කණ්ඩායම විසින් අඩු වියදම් ශ්වසන උපකරණයක්

කෝඩ්ජෙන් සමූහ ව්‍යාපාරයේ අනුබද්ධිත වේගා කණ්ඩායම විසින් අඩු වියදම් ශ්වසන උපකරණයක් නිර්මාණය කර ඇත. ශ්‍රී ලංකාවේ සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ නිර්වින්දන, දැඩි සත්කාර හා වේදනා වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ උපදේශක වෛද්‍ය චන්දන කරුණරත්න මහතාගේ අධීක්ෂණය යටතේ මෙය දැන් ශ්‍රී ලංකාවේදී අත්හදා බලා තිබේ….

Read More
මහරගම අපේක්ෂා රෝහලෙන් ප්‍රතිකාර ලබන රෝගීන්ට රෝහලෙන් උපදෙස්

මහරගම අපේක්ෂා රෝහලෙන් ප්‍රතිකාර ලබන රෝගීන්ට රෝහලෙන් උපදෙස්

මහරගම අපේක්ෂා රෝහලෙන් ප්‍රතිකාර ලබාගන්නා රෝගීන් අත්‍යාවශ්‍ය උපදෙස් ලබාගැනීම, සායන කටයුතු පිළිබඳ දැනගැනීම සඳහා පහත අදාල දුරකථන අංක වලට අමතන ලෙස අපේක්ෂා රෝහල දන්වා සිටිනවා. රටේ පවත්නා වත්මන් තත්වය හේතුවෙන් ප්‍රතිකාර සඳහා රෝහලට පැමිණෙන්නේ නම් දුරකථන ඇමතුමක් දී පැමිණෙන ලෙසටද…

Read More
ඩක්වත් ලුවිස් ක්‍රමයේ නිර්මාතෘ දෙපල ෆ්‍රෑන්ක් ඩක්වර්ත් සහ ටෝනි ලුවිස්ගෙන් ටෝනි ලුවිස් මිය යයි

ඩක්වත් ලුවිස් ක්‍රමයේ නිර්මාතෘ දෙපල ෆ්‍රෑන්ක් ඩක්වර්ත් සහ ටෝනි ලුවිස්ගෙන් ටෝනි ලුවිස් මිය යයි

කාලගුණික විපර්යාස සහිත සීමිත ඕවර තරග නිරාකරණය කිරීම සඳහා ඩක්වර්ත් ලුවිස් ක්‍රමය ලෙස හැදින්වූ ගණිතමය ක්‍රමය හඳුන්වා දුන් ෆ්‍රෑන්ක් ඩක්වර්ත් සහ ටෝනි ලුවිස් යන දෙපල අතරින් ටෝනි ලුවින් පසුගිය අප්‍රේල් මස 02 දා අවුරුදු 78 ක සිය දිවි සැරිය නිමා…

Read More
කොරෝනා වසංගත තත්වය පාලනය කිරීම රජයේ වෛද්‍ය නිලධාරීන්ගේ සංගමයෙන් ඉදිරිපත් කෙරුණු 8 වැදෑරුම් වැඩපිළිවෙල

කොරෝනා වසංගත තත්වය පාලනය කිරීම රජයේ වෛද්‍ය නිලධාරීන්ගේ සංගමයෙන් ඉදිරිපත් කෙරුණු 8 වැදෑරුම් වැඩපිළිවෙල

කොරෝනා ව්‍යාප්තිය පාලනය කිරීම සදහා 80% ක ප්‍රශස්ත සංචරණ සීමාවක් සහතික කිරීම වෙනුවෙන් රජයේ වෛද්‍ය නිලධාරින්ගේ සංගමය ඉදිරිපත් කරන 8 වැදෑරුම් වැඩපිලිවෙල.

Read More
ගමේ විත්ති 06 – ඇළ

ගමේ විත්ති 06 – ඇළ

ඇළ ගලා ගියේ කුඹුරු දෙපස පටු මාර්ගයට සමාන්තරවයි. දොළ කෙලවර වන තැන ඇති ඇනිකට් එකෙන් සමව බෙදා හැරෙන වතුර සිලින්ඩර ඔස්සේ පොළව යටින් නොපෙනී ගිහින් එකවර ඇළක් ලෙස ගමේ ඉහල පාර දෙපසින් ආරම්භ වෙනවා. ගමේ ගෙවල් ගහණ ප‍්‍රධාන මාර්ගයේ වැලිගම…

Read More
සුදී හා සුනීතා…

සුදී හා සුනීතා…

”ට‍්‍රාස්…..” මහා හඩකින් පිගානක් බිදුණි…… එ් සමගම බිනර පෝයට සිල් ගත් කුමාරිහාමිගේ සීලය ද කැබලිවලට බිදුණි, ”මගේ අම්මගෙන් ලැබුණු පලන්ඟාන ,අය්යෝ සුනීතා බින්දා නේද? ” කුස්සියට දුව ආ කුමාරිහාමි තොර තෝංචියක් නැතිව සුනීතා නෝනා ට බැන වැදුනාය.එත් ඇය සෙමින් විදුරු…

Read More
කිතු දහමේ සඳහන් පරීසර සංරක්ෂණය

කිතු දහමේ සඳහන් පරීසර සංරක්ෂණය

ලියාරා තුළින් පරීසරය රැක ගැනීමේ වැදගත්කම ගැන අප නොයෙක් ආකාරයෙන් කතා කරමින් යන්නෙමු. දියුණු තාක්ෂණය හා සංනීවේදන ක‍්‍රම සමඟ ඉහළ ජීවන තත්වයක සිටීන නූතන මානවයා ඔහුගේම ඉහළ පරිභෝජන රටාව නිසා දිනෙන් දින ඉහළ යන පරිසර හානිය තුළින් මේ මහ පොළොව…

Read More
මේ උත්සව සමයේ හදවතට මෙන්ම  බුද්ධියටද  ඉඩ දෙන්න .

මේ උත්සව සමයේ හදවතට මෙන්ම බුද්ධියටද ඉඩ දෙන්න .

දෙසැම්බර් ජනවාරි යනු ලංකාවට පමණක් නොව ලෝකයටම සතුට ප‍්‍රීතිය ගෙනෙන උත්සව බහුල කාලයකි .ලංකාවේ අපි නත්තල , නව අවරුදු උදාව ජාති ආගම බේදයකින් තොරව රටක් ලෙස සියල්ලෝම සැමරීම පුරුද්දක් කර ගෙන ඇත . ගෙවල් නවීකරණය කිරීම , නව ගෘහ භාණ්ඩ…

Read More
උත්සව සමයේ අනතුරු වළකමු

උත්සව සමයේ අනතුරු වළකමු

දයාබර සොහොයුරියනි ළඟ එන උත්සව සමයේ කාය–බහුල ඔබ සැමට තවත් නීරෝගී සතියක් ප‍්‍රාර්ථනා කරමින් උත්සව සමයේ මුහුණ පාන අනතුරු කිහිපයක් සහ එ්වා වලකාලීම , අවම කිරීම හා එ් එ් අවස්ථාවේ ක‍්‍රියා කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ මෙවර කලාපයෙන් අපි ඔබ දැනුවත්…

Read More
ඉකිගසන ලෝගුව

ඉකිගසන ලෝගුව

ඉද්ද මල් පිරුණු වට්ටිය වටේට සේපාලිකා මල් අතුරන තරුදී දිහා නිමන්ත බලන් හිටියේ හරිම ශෝකයෙන් . ”තව එක පාරක් හිතන්න අමාරු ද ?” නිමන්ත ඇහුවා. ”මං සිය දහස් වතාවක් හිතුව නිමන්ත. ජීවිතේ බොහොම දුර ගමනක්. ආපහු හැරෙන්න.ඔයාට ගොඩක් දුර යන්න…

Read More
සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න  (ලිපි පෙළේ නව වැන්න) Dorothy Carnagie ගේ How to help your husband Get Ahead  ඇසුරෙනි.

සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න (ලිපි පෙළේ නව වැන්න) Dorothy Carnagie ගේ How to help your husband Get Ahead ඇසුරෙනි.

අතිකාල වැඩ එ් ගැන කළයුත්තේ කුමක් ද? ඔබේ සැමියා අතිකාල වැඩෙහි නියැලීම ගැන ඔබ ප‍්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේ ද? මෑතකදී අපේ මිතුරෙකු අප බැහැ දකින්නට පැමිණියේ ය. ඔහු කනස්සලට හා වෙහෙසට පත්ව සිටින බවක් පෙනිණි. ”මට තේරෙන්නෙ නෑ, මොනව කරන්නද කියලා,”…

Read More
නිවුන්නුන් වෙනුවෙන්ම කැප වුණු නිවුන්නු.

නිවුන්නුන් වෙනුවෙන්ම කැප වුණු නිවුන්නු.

අද ලියාරා කතා බහට එක් වුණේ එක්තරා සුවිශේෂී වූ කාන්තාවන් දෙදෙනෙක්. ඔවුන් මවු කුස සිට එකට අත්වැල් බැඳන් ආවා සේම ඔවුන් මෙන්ම නිවුන් ප‍්‍රජාව වෙනුවෙන් ශ්‍රී ලංකාවේ ඉමහත් සේවාවක් සිදු කරමින් සිටිනවා. නමින් ඔවුන් උපුලි ගමගේ සහ චමලි ගමගේ. ශ්‍රී…

Read More
මංගල ත්‍යාගයකින් මුදලක් උපයමු.

මංගල ත්‍යාගයකින් මුදලක් උපයමු.

අද බොහෝ දෙනා තමන්ගේ විවාහ මංගල්‍යයේදී පැමිණෙන නෑ හිතවතුන් පිරිසට ත්‍යාගයක් දීම පුරුද්දක් කරගෙන තිබෙනවා. මීට වසර පහ හයකට පෙර එම ත්‍යාගය වෙඩින් කේක් කැබැල්ලකට, නැවත භාවිතා කළ හැකි කේක් පෙට්ටියකට හෝ රසකැවිලි මල්ලකට සීමාවුවත් මේ වන විට වඩාත් ප‍්‍රයෝජනවත්…

Read More
පුංචි නිවුන් සහෝදරියෝ

පුංචි නිවුන් සහෝදරියෝ

අද ඔබ ඔබේ දරුවන් වෙනුවෙන් තබන පුංචි පියවර දරුවන්ගේ හෙට ලොව තනන්නට පෙර මං තනනු ඇති.ඉතින් අද ලියාරා කතාබහ ලොවෙන් එකෙක් එක් දෙයකට වෙයි සමත යන කියමන වෙනස් කරන්නට හේතු වුණු සුවිශේෂී දියණිවරුන් දෙදෙනෙක් ගැන.උපතින්ම එක මව්කුසක එක ගර්භාෂය බෙදා…

Read More
සිනමන් රෝල්ස් (Cinnamon rolls)

සිනමන් රෝල්ස් (Cinnamon rolls)

නත්තලේ සීතලත් එක්ක හවස තේ වෙලාවට ස්වීට් එකක් සිනමන් රෝල්ස් (Cinnamon rolls) පාන්පිටි ග්‍රෑම් 360 (කෝප්ප2 යි 3/4 ක්) සීනි ග්‍රෑම් 50 ඩබල් බොයිල් කර දියකරගත් බටර් ග්‍රෑම් 50 ලුණු කුඩු තේ හැදි භාගයක් මද උනුසුම් කිරි 180 ml (කෝප්ප…

Read More
වල අඩිය සමයම

වල අඩිය සමයම

ටිපී මහතාට ඇත්තේ අරුම පුදුම භාෂාවක් වන අතර එය එක එක වෙලාවට එක එක වෙස් ගනී. එතුමා ඉතාලි භාෂාවෙන් කතා කරන්නේ නම් කිසිම පැටලීමක් නැතිව එය කතා කරනා අතර ඉංග්‍රීසි භාෂාව ඉතාලි හා පටලමින් කතා කරන්නට යෙදේ. එහෙත් සිංහල තනිකරම…

Read More
නිර්මාණාත්මක අදහස් වලින් සලාදයක් සකස් කරගන්න හැටි

නිර්මාණාත්මක අදහස් වලින් සලාදයක් සකස් කරගන්න හැටි

මෙවර ලිපියෙන් මම ඔයාලට අරන් ආවෙ සලාද වර්ග හා ඔයාලගෙම නිර්මාණාත්මක අදහස් වලින් සලාදයක් සකස් කරගන්න හැටි කියල දෙන්න. සාමාන්‍යෙන් සලාද ප්‍රධාන ආහාර වේලට කලින් අපි ගන්නෙ ඇයි? එයින් ඔයා ගන්න ආහාර වේල දිරවීමට පහසු කරනවා වගේම, සලාදය ගත්තට පස්සෙ…

Read More
ස්වභාවීක ආපදා හා කාන්තා දායකත්වය

ස්වභාවීක ආපදා හා කාන්තා දායකත්වය

පසුගිය සැප්තැම්බර් කලාපයෙන් අප කතා කරමින් සිටියේ ස්වභාවික ආපදා තත්ව වලදී  කාන්තාවන් මුහුණපාන අභියෝග හා ඒ සඳහා කාන්තාවන් බලගැන්වීම පිළිබඳවයී. ආපදා තත්වයකදී දැඩි අවදානමට ලක්විය හැකි කාන්තාවන්ට ආපදාවන්ට පෙර, ආපදා කාලය තුළදී සහ ආපදාවෙන් පසුව විවිධ අවශ්යතා පැන නගී. යම්…

Read More
ස්පොන්ච් කේක්.

ස්පොන්ච් කේක්.

අවශ්‍ය  ද්‍රව්‍ය පාන් පිටි  ග්‍රෑම්  200 කෝන් පිටි ග්‍රෑම්  50 (කෝන්ෆ්ලා) සීනි          ග්‍රැම්   225 බිත්තර  8  (  බිත්තරවල බර ග්‍රැම් 475) තෙල්      මිලි ලීටර 30 කිරි      මිලි ලීටර     30 ලුණු    තේ හැඳි 1/4 වැනිල එසෙන්ස් තෙ හැඳි 1( හෝ  අවශ්‍ය …

Read More
දේශීය විලාසිතා නිර්මාණකරන ක්ෂේත්‍රයේ අභිවෘද්ධිය උදෙසා සිංගර් ෆැෂන් ඇකඩමිය විසින් සුවිසල් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි

දේශීය විලාසිතා නිර්මාණකරන ක්ෂේත්‍රයේ අභිවෘද්ධිය උදෙසා සිංගර් ෆැෂන් ඇකඩමිය විසින් සුවිසල් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි

වර්තමානය වන විට විලාසිතා නිර්මාණකරන ක්ෂේත්‍රය හා බැඳුනු ව්‍යාපාරයන්හි නිෂ්පාදන සහ සේවා සඳහා ලොව පුරා ඉහළ ඉල්ලුමක් සහ කැමැත්තක් පවතින අතර, මෙම වර්ධනය වන ඉල්ලුමට සරිලන සැපයුමක් ලබා දීම සඳහා අවශ්‍ය ශ්‍රම බලකායේ අවශ්‍යතාවන්ද වර්ධනය වෙමින් පවතී. ඕනෑම රටකට සංචාරකයින්…

Read More
–  ගබ්සාව –

– ගබ්සාව –

        රුවිනි කඳුළු අතරින් ආයේමත් සැරයක් තමන් අතේ ගුලිවුනු කවරේ දිහා බලන් හිටියා. ඇයට දැනුනේ තම අත්ල මත ගිණි ගුලියක් ඇති සේයකී. අත දිගේ ගලා ගිය සියුම් දැවිල්ලක් සිය හදවතත් කුසත් අතර කොහේදෝ ඉඩක නතර වී ඇතිවාක්…

Read More
සමනළ පරාදීසයේ තතු – 2

සමනළ පරාදීසයේ තතු – 2

සමනළයන් යනු lepidoptera ගෝත්‍රයට අයත් කෘමියෙකි. වර්ණවත් පියාපත් සහිත සැහැල්ලු සිරුරකින්  හෙබි සමනළයා හට බොහෝ දෙනෙකු ඇලුම් කරන්නේ එම පියාපත් වල ඇති අපුර්වත්වය නිසාමය. එහෙත්, සමළුන් පිළිබඳව තරමක් හෝ ගැඹුරින් අධ්‍යයනය කරන්නෙකු හට එම වර්ණවත් අලංකාරත්වයෙන් ඔබ්බට ගිය බොහෝ රසවත්…

Read More
ස්වයං පියයුරු පරික්ෂාව

ස්වයං පියයුරු පරික්ෂාව

පියයුරු පිළිකාවක් කියන්නේ මොකද්ද , පියයුරු වල වෙනස්කම් ,එවැනි වෙනස්කම් ඇතිවූ විට සිදුකරන පරීක්ෂණ ආදිය ගැන පෙර ලිපි වලින් කතා කරා. මෙවර ලියාරා තුලින් ගෙන එන්නේ පියයුරු පිළිකා සම්බන්ධයෙන් ගෙන ආ ලිපි පෙළේ අවසන් ලිපියයි. අද ලිපියෙන් මම සාකච්ඡා කරන්නේ…

Read More
Makeup ලෝකයට අවතීර්ණ වෙමු

Makeup ලෝකයට අවතීර්ණ වෙමු

අද කථා කරන්න යන්නේ කොහොම ද අපි Makeup ලෝකයට අවතීර්ණ වන්නේ කියලා.සරළවම කියනවා නමි අපි කොහොම ද Makeup කරන්න පටන් ගන්නේ කියලා. • ප්‍රධාන වශයෙන්ම අපි අපේ සම ගැන අවබෝධ කරගන්න ඔන.සමට ගැලපෙන foundation එක සහ හොද moisturizer එකක් තෝර…

Read More
කොයිම වෙලාවකවත් කන්න බෑ කියන්නේ නැති මාලු පාන්

කොයිම වෙලාවකවත් කන්න බෑ කියන්නේ නැති මාලු පාන්

බලන්න කෝ සුපර් සොෆ්ට් එකට ඇතුල තියෙන ලස්සන😋😋😋😋 දැන් උදේ පාන්දරම කට්ටියට බඩගිනි උනා නේද???? මෙහෙම දිස්නේ දෙන කොට නොකා කොහොමද නේද???? 😃😃😃 හරිම ලේසි විදියට ගෙදරදී ම හදන්න කියලා දෙන්නයි මේ ලෑස්තිය…දැන් මොකටද බේකරි ගානේ දුවලා මහන්සි වෙන්නේ. මාලු…

Read More
Life cycle of hair

Life cycle of hair

හිසකෙස් ගැන කතාකිරීමේදී අපේ කාන්තාවන්ගේ සිහිනයක් තමයි නිරෝගී දිගු කෙස් කළඹක්. ඒත් හැමෝටම එහෙම නිරෝගී වුණත් දිගු කෙස් කලඹක් නං ලැබෙන්නේ නැහැ කොයි තරම් උත්සාහ කළත්. අපේ සේවය ලබා ගන්න එන කාන්තාවන් නිතරම වගේ යොමු කරන ප්‍රශ්නයක් තමයි කොයිතරම්  දේවල්…

Read More
ගමේ විත්ති 05 – කුඹුර

ගමේ විත්ති 05 – කුඹුර

දොළත් ඇළත් ගැන කියූ පසු ඒ දෙක හා සම්බන්ධ වන ගමේ සුවිශේෂම බිම් කඩ කුඹුරු යායයි. ගම මැද ඉඩෙන් වැඩි කොටස වෙන් කර ගෙන සිටින කුඹුරු යාය අසලක තිබූ ජඹුරේගොඩ යාය, දම්මත්තල යාය තරම් විශාල වූවක් නොවුණත් කුඩා වූවක් ද…

Read More
කීකරු දරුවන් යනු හැමවිටම නිරෝගී දරුවන් නොවේ.

කීකරු දරුවන් යනු හැමවිටම නිරෝගී දරුවන් නොවේ.

නිවෙසක..පාසලක…සමාජයේ කොහේ කොතනක වුවත් කීකරු දරුවන් සිටිනවාය යනු වැඩිහිටියනට ඉතාමත් සතුටු විය හැකි කාරණාවකි. එයට හේතුව ඔවුන්ව ඉතා පහසුවෙන් තම පාලනයට නතු කර ගැනීමට හැකි වීම මත තම අපේක්ෂාවන් ඔවුන් හරහා මුදුන්පත් කර ගැනීමට වැඩිහිටියනට ලැබෙන හැකියාව නිසාය. එහෙත්…ඔබ විසින්…

Read More
කාවින්ද්‍යා 02 කොටස

කාවින්ද්‍යා 02 කොටස

ව්‍යාපාරයේ කඩා වැටීමටත් වඩා පෞද්ගලික  ජීවිතේ සිදුවුන සිදුවීමක් නිසයි අද මේ තැනට එන්න මට ශක්තියක් වුනෙ…. අපි ජීවිතේ ආරම්භ කරේ කුලී නිවසකින්…පුතා ලැබෙනකන් අපිට ඒ නිවසේ අඩුපාඩුවක් දැනුනෙ නෑ… ඒත් පුතාට අවශ්‍ය වටපිටාවක් නැති බව අපිට ඒත්තු ගැන්වෙන්නට වැඩි කාලයක්…

Read More
කාන්තාවාදය 05

කාන්තාවාදය 05

පසුගිය ලිපි කිහිපය ඔස්සේ පුරුෂ මූලික පැරණි බටහිර සමාජය තුලින් මතු වූ කාන්තාවාදය, එහි වඩා ක්‍රියාකාරී අවධිය වන දෙවන කාන්තාවාදී රැල්ල බවට පත්වීම තෙක් ඉතිහාසය සාකච්ඡාවට බඳුන් කල අතර මෙතැන් සිට එකී කාන්තාවාදී අදහස් අනුකොටස් වෙත විභේදනය වෙමින් ලොව පුරා…

Read More
මේ ගෙවෙන්නේ තත්පරදැයි මම නොදනිමි

මේ ගෙවෙන්නේ තත්පරදැයි මම නොදනිමි

මේ ගෙවෙන්නේ තත්පරදැයි මම නොදනිමි. නුඹ නොමැතිව ගෙවෙන තත්පර පවා මෙතරම් දිගු ඇයිදැයි කියන්නට දන්නා කවුරුන්ම හෝ වෙත්දැයි සෙවූ වාර ගණන අපමණය. ඉදින් මා බලා උන්නෙමි… ඈතම අතීතයේ මා හා අත් පටලාන ඇවිදවුත් නුඹ මගෙන් සමුගත්ත කළු පාලමේ කෙලවර දිහා…

Read More
ගී බිස්කට් – Ghee biscuit

ගී බිස්කට් – Ghee biscuit

කටේම දියවෙන බිස්කට් එකක් කිව්වම මොකද හිතෙන්නේ… දැන් හදන්න හිතෙනව නේද.පැය බාගයක් වගේ සුලු වෙලාවක් යන නිසා හවස තේ වෙලාවට උනත් හිතුන ගමන් හදන්න පුලුවන්. ඕන වෙන්නේ ඉතා සුලු අමුදුව්‍ය ටිකක්. පාන්පිටි 100g අයිසින් සීනි 100g (සීනි කුඩු කරලා ගන්නත්…

Read More
සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න (ලිපි පෙළේ අට වැන්න ) Dorothy Carnagie’s How to help your husband Get Ahead ඇසුරෙනි. 8. ප්‍රීතිමත් පෙරළෙන ගලක් වන්නේ කෙසේ ද?

සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න (ලිපි පෙළේ අට වැන්න ) Dorothy Carnagie’s How to help your husband Get Ahead ඇසුරෙනි. 8. ප්‍රීතිමත් පෙරළෙන ගලක් වන්නේ කෙසේ ද?

තම සේවකයින් ස්ථාන මාරුකිරීම්වලට අනුගත නොවීම බොහෝ ආයතනවල පිරිස් කළමනාකරුවන් පෙළන ගැටලුවකි. සමහර බිරින්දෑවන් තමාට හුරු පුරුදු පරිසරයෙන් ඈත්වන්නට මැලිකමක් දක්වති. මේ අඬන බබාලා තම සැමියාගේ දියුණුවට බාධාවක් ලෙස විධායක නිලධාරීන් විසින් සලකනු ලබයි. එක් විධායක නිලධාරියෙකු පවසන පරිදි ඔහු…

Read More
චූටි දුවට එක මිම්මෙන්  ගවුමක්.

චූටි දුවට එක මිම්මෙන් ගවුමක්.

\ මෙය ඔබේ මිම්මට ආදේශ කර ගන්න උරහිස =9                 9/2=4.5 පපුව මිම්ම සොයමු උරහිස මිම්ම/2 ට තවත් අගල් එක හමාරක් එකතු කල අගය එක් පැත්තක පපුව අගයයි. එවිට 9/2  එකතු කිරීම 1.5=6 6 ට තවත් මැහුම් වාසි එක හමාරක්…

Read More
මේක සියලුම කාන්තාවන් දාන්නම ඕන චන්දයක්

මේක සියලුම කාන්තාවන් දාන්නම ඕන චන්දයක්

ශ්‍රී ලංකාව ඉන්දියන් සාගරයේ මුතුඇටයයි.කතාව නම් සත්‍යයකි .ස්වාබාදහම සුන්දරම දේ ලෝබ නැතුව අනිත් රටවලට වඩා වැඩිපුර අපට ලබා දී ඇත . නමුත් අවසනාවක මහත නම් ,අපේ කිරිකිත්තට අනුවත් අපේ රට දියුනු වෙමින් පවතින රටකි.දශක ගණනාවකට පසුව අද , ඔබට සහ…

Read More
පොඩ්ඩොත් එක්ක සෞරග්‍රහමණ්ඩලයක් හදමු

පොඩ්ඩොත් එක්ක සෞරග්‍රහමණ්ඩලයක් හදමු

ඔන්න තවත් අලුත් මාසයක්. පුංචි පොඩිත්තොත් එක්ක ඔයාල හුගක් කාර්‍ය බහුල ඇති මමත් එහෙමයි. ඉතින් අදත් හැමදාම වගේ මගේ පුතාගෙන් ඉගෙන ගත්ත දෙයක් තවටිකක් ඔපමට්ටම් කරල එයාට හොදට මතක හිටින, ආස හිතෙන විදියට කියල දුන්න. අපි දවසක් පුතාගෙ ඉස්කෝලෙට යනකොට…

Read More
අඹ මිරිසට

අඹ මිරිසට

මම ගත්තේ හොදට පැහුනු අඹ ගෙඩියක් 1 කෑලි කපා පිහියෙන් අඹ කෑල්ල තැනින් තැන කපා ගන්න හොදට ලුනු ඇඹුල් අල්ලන්න. කහ තේ හැදි 1/2 බැදපු තුන පහ තේ හැදි 1 බැදපු මිරිස් කුඩ තේ හැදි 1 මිරිස් කුඩු තේ හැදි…

Read More
පැහැපත් නීරෝගී දෑසක් සඳහා අක්‍ෂි අභ්‍යාස

පැහැපත් නීරෝගී දෑසක් සඳහා අක්‍ෂි අභ්‍යාස

සියලූම ඉන්ද්‍රියන් අතර ‘‘ඇස්’’ අපගේ ශරීරයේ වටිනාම ඉන්ද්‍රීයයි. ලස්සන දීප්තිමත් නිරෝගී දෑසක් හිමි කර ගැනීමට අප හැම දෙනාම කැමතියි. අද කාලයේ බොහෝ දෙනෙකු කණ්ණාඩි පළඳියි. කුඩා ළමුන්ගේ සිට වැඩිහිටි පුද්ගලයන් දක්වා මෙම තත්වය දැකිය හැකියි. වයස් ගත වීමේදී හතළිස් ඇදිරිය…

Read More
සුන්දර නිරෝගී දිවියකට යෝග අභ්‍යාස

සුන්දර නිරෝගී දිවියකට යෝග අභ්‍යාස

ලස්සන නිරෝගී ශරිරයක් මෙන්ම නිරෝගී මනසක් සමග ප්‍රීතිමත් යහපත් ජිවිතයක් ගතකිරීම අප හැමෝගෙම බලාපොරොත්තුවයි.එනමුත් වර්තමානයේ රැකියාව , නිවසේ වැඩ කටයුතු ආදියට මුල් තැන දීම නිසා අපට නිරෝගී නිරවුල් යහපත් ජිවිතයක් වෙනුවට දියවැඩියාව ,අධි රුධිර   පීඩනය ,කොලෙස්ටරෝල් ආදී රෝග මෙන්ම විෂාදය…

Read More
ටිපී මහතා හා ඇලඩින්ගේ පුදුම පහන

ටිපී මහතා හා ඇලඩින්ගේ පුදුම පහන

ටිපී මහතා එක එක මනෝ ලෝක වල සැරිසැරීමට උපන්ගෙයිම හපනෙකි. එතුමා විටෙක ස්පයිඩර්මෑන් වන අතර තව විකට කිංකොං වේ. තවත් විටක මුලූ ගේ පුරාම තම මවගේ සායක් ඔලූවේ සිට ඔතාගෙන බඩගානා එතුමාගෙන් අද මොකෙක් වෙලාදැයි ඇසූකල ඊට පිළිතුර ලෙස ලැබෙනුයේ…

Read More
2019 සිංගර් විලාසතා දැක්ම සහ සම්මාන උළෙල අති උත්කර්ෂවත් අන්දමින් අවසන් වේ

2019 සිංගර් විලාසතා දැක්ම සහ සම්මාන උළෙල අති උත්කර්ෂවත් අන්දමින් අවසන් වේ

ලොවට මැහුම් කලාව දායාද කල සිංගර් හි අනුබද්ධිත ආයතනයක් වන සිංගර් ෆැෂන් ඇකඩමිය විසන් 2019 වර්ෂය සඳහා වූ විලාසතා දැක්ම සහ සම්මාන උළෙල අති උත්කර්ෂවත් අන්දමින් නිමා වූයේ x ලංකාවට ඉතා දක්ෂ ඇඳුම් නිර්මාණශිල්පි ර්‍ණයන් රාශියක් බිහි කරමිනි. පසුගියදා කොළඹ…

Read More
තරු පන්තියේ මුළුතැන්ගෙයි රහස් සොයා

තරු පන්තියේ මුළුතැන්ගෙයි රහස් සොයා

බිත්තර ගැන හුගක් විස්තර වගේම හරියට බිත්තර තම්බන විදිය වගේම බදින විදිය ගැන මං පසුගිය කලාපෙන් දැනුවත් කලා. තව තව විදි වලට මේ බිත්තර සකසා ගන්නා අයුරු ගැන අද අපි කතා කරමු. මුලින්ම ඔයා ගෙදර නන් ස්ටික් පෑන් එකක් තියාගන්න….

Read More
මිරකල් නැචුරල් හර්බල් කෙයාර් ප්‍රයිවට් ලිමිටඩ් හී නිර්මාතෘ සාරා නියොමි

මිරකල් නැචුරල් හර්බල් කෙයාර් ප්‍රයිවට් ලිමිටඩ් හී නිර්මාතෘ සාරා නියොමි

ඉතාමත් කෙටි කාලයක් තුළ සමාජ ජාලා  මාධ්‍ය ඔස්සේ වෙළඳපල ජයගත් දිරිය කාන්තාවක් ගැන තමයි ලියාරා මේ සටහන… මිරකල් නැචුරල් හර්බල් කෙයාර් ප්‍රයිවට් ලිමිටඩ් හී නිර්මාතෘ එහෙමත් නැත්නම් එහි අධිපතිනී සාරා නියොමි මෙනවිය සමගයි අද මේ පිලිසදර.. 1. ඉතිං සාරා කියන්නකො…

Read More
සමනළ පාරාදීසයේ තතු  – 1

සමනළ පාරාදීසයේ තතු – 1

පෙරවදන සොබාදම යනු අපගේ  ජීවනාලියයි. එහි පැවැත්ම උදෙසා නේක විද  වූ දායකත්වයන් දරන්නෝ බොහෝය. පොළොව මත වසන සිවුපාවුන් , තුරු හිස් අරා පිය සලන කුරුල්ලන් , ඔබ මොබ සරන සමනළුන් ඇතුළු විවිධාකාර කෘමි සමූහයා ද ඉනිදු නොනැවතී අපේ දෑසට නොගැටෙන…

Read More
පුද්ගල  සිය දිවි නසාගැනීම සහ ලාංකේය සමාජය – දෙවන කොටස

පුද්ගල සිය දිවි නසාගැනීම සහ ලාංකේය සමාජය – දෙවන කොටස

අධ්‍යාපනය පිළිබඳව කියන්නට ඇත්තේ ද බොහෝ විට එවැනිම ශෝචනීය තත්ත්වයකි. අපේ රටේ අධ්‍යාපනය රජුන් තනනු වෙනුවට වහලූන් නිර්මාණය කරයි. මාලූන් ගස් නංවන්නටත් , වඳුරන් පිහිනුම් ශූරීන් කරන්නටත් වෙහෙසෙයි. එහෙත් ළිඳේ උපන් මැඩියාට ළිං කටින් එහා ලෝකය දකින්නට ලබා දෙන අවස්ථාවන්…

Read More
පියයුරු පිළිකා

පියයුරු පිළිකා

ලොව පුරා කතුන් ගෙන් සියයට විසිපහක් පමණ ගොදුරු වේ.මූලික අවධියේදීම හඳුනාගැනීම තුලින් පිළිකාමය තත්වයක් බවට පත්වීම වලක්වා ගත හැකිය. පියයුරු පිළිකාවක් යනු කුමක්ද ? පියයුරු වල ඇති සාමාන්‍ය සෛල පාලනයකින් තොරව වර්ධනය වීමයි. පියයුරක ගැටිත්තක් / ගෙඩියක් මඟින් පිළිකාමය තත්වය…

Read More
යමුද යාල පැත්තේ සෆාරි ටුවර් එකක්?

යමුද යාල පැත්තේ සෆාරි ටුවර් එකක්?

ලංකාවට එන සංචාරකයන්ගෙන් යාල නොයන කෙනෙක් ඉන්නවා නම් ඒ එහෙමත් කෙනෙක් විතරයි. කතරගම බලා එන දේශීය සංචාරකයන්ගේත් අනිවාර්ය විනෝදජනක අත්දැකීමක් තමයි යාල කියන්නේ. ලංකාවට අවේණික කොටියා, වලහා ඇතුළු සජීවී පරිසරයේ දකින්න අපහසු දුර්ලභ සතුන්ගෙන් යාල පොහොසත් වීමත් වියලි කලාපීය පරිසර…

Read More
ඔබ සතුටින් ද ?

ඔබ සතුටින් ද ?

‘සතුට’ කියන්නෙ හරිම සාපෙක්ශ වචනයක්. එය විවිධ පැතිකඩ ඔස්සේ විහිදෙනවා… කිසිම දිනෙක අපිට එය සංසන්දනය කිරීම ටවත් මෙතෙකැයි කියා ගනනය කිරීම ටත් අපහසුයි… අප වටා ජීවත් වන එකිනෙකාගේ සතුට නිර්වචනය වෙන්නෙ විවිධ අකාරයට…යමෙකු ඉතා සරල අකාරයෙන්, සරල දෙවල්වලින් සතුට සොයා…

Read More
නවසීලන්තයට දැනගෙන එන්න

නවසීලන්තයට දැනගෙන එන්න

පිටරටක ඉගෙනීම කියන්නේ බොහෝ දෙනාගේ හීනයක්. නමුත් ඔබ ලෝකයේ ඕනෑම රටකට පැමිණීමේදී නිවැරදි ක‍්‍රමවේදය අනුගමනය කිරීම සහ නිවැරදි ආයතනයක් ඔස්සේ වීසා අයදුම් කිරීම ඉතාමත් වැදගත්. අද මගේ ලිපියෙන් නවසීලන්ත ශිෂ්‍ය වීසා පිළිබඳව කෙටි විස්තරයක් කරන්නම්. මුලින්ම ඔබ හැදෑරීමට යන පාඨමාලාව…

Read More
මිහිලි

මිහිලි

හැමදාම ලියාරා ඔස්සේ ආදරය ගැන කතා කරපු මම අද ඔයාලව බලන්න ආවේ පුංචි යාලූවෙක් එක්ක. එ් තමයි මිහිලි. මීදුම් ගම්මානේ ඉන්න හරිම හොඳ පොඞ්ඩෙක් තමා මිහිලි කියන්නේ. එයාගේ එ් ගම්මානය ලංකාවේ සාම්ප‍්‍රදායික ගම්මානයක්. මිහිලි කරන හොඳ වැඩ ගොඩාරියක් තියෙනවා. ඉතින්…

Read More
නෝටි ශාන්

නෝටි ශාන්

යුධ බිමක වෙද මහිම සහ වගුරු බිමෙන් ඉසුරු පුරට යන කෘතීන් දෙකෙහි කර්තෘ වෛද්‍ය පැතුම් කර්නර් මහතාගේ නෝටි ශාන් කෘතිය පසුගිය දා දොරට වැඩියේ ඔහුගේ පෙර පොත් වල ආරයෙන් තොර වූ වෙනත්ම ආකාරයක ග‍්‍රන්ථයක් ලෙසය. සිය කුඩා අවධියේ මතකයන් අපූරුවට…

Read More
වැස්ස

වැස්ස

හීන් හිරිපොදේ පොතක් එක්ක කෝපි කෝප්පයක් තොල ගාන්නට කැමති අපිට අනෝරා වැස්සක් පිළිබඳව නම් ඇත්තේ එතරම් පහන් සිතුවිල්ලක් නොවේ. කළු වූ මන්දාරම් අහසේ තැනින් තැන රිදී පැහැ අකුණක් දිස්වෙන්නේ තත්පර කිහිපයකට පසු එන ගිගුරුමින් කන් බිහිරි කරවමින්. කර්කෂ වූ සාහිත්‍යමය…

Read More
Men in Black

Men in Black

මොලී පුංචි දැරියක්. දිනක් ඇගේ නිදන කාමරයට අමුතුම ආකාරයක කුඩා ජීවියෙක් පැමිණෙනවා. බැලූ බැල්මට හරිම හුරුබුහුටි එම සත්වයා පිටසක්වලයෙක්. කුඩා දැරියට එම සත්වයාගෙ භාෂාව තේරෙන්නෑ. එ්ත් එයා එම සත්වයට බේරිලා යන්න උදව් කරනව. ඔහු යෑමට කලින් කුමක්දෝ නොතේරෙන භාෂාවකින් වාක්‍යයක්…

Read More
ලෝක ළමා දිනය

ලෝක ළමා දිනය

ළමුන්ට හා වැඩිහිටියන්ට එකසේ වැදගත් වන ඔක්තෝම්බර් පළවෙනිදා ඔක්තෝම්බර් 01 වන දිනය ලංකාවාසී දරුවන්ටත් වැඩිහිටියන්ටත් සුවිශේෂී දිනයකි. ඒ ලෝක ළමා හා වැඩිහිටි දිනය මෙරට සහයෝගයෙන් යුතුව සමරනු ලබන නිසාය. මෙදින වැඩිහිටියන්ට වඩා දරුවන් වැඩි අවදානයට ලක්වන බැවින් එ් දවස සාමාන්‍ය…

Read More
ලියාරා කාන්තා සඟරාවේ ප‍්‍රථම මුද්‍රණය දොරට වැඞීම

ලියාරා කාන්තා සඟරාවේ ප‍්‍රථම මුද්‍රණය දොරට වැඞීම

ලියාරා කාන්තා සඟරාවේ ප‍්‍රථම මුද්‍රණය දොරට වැඞීම සැප්තැම්බර් මස පළමුවැනිදා කොළඹ ලයිට් හවුස් ගැලී හෝටලයේදී මේජර් ජෙනරාල් රුක්මල් ඩයස් මහතා , තනූජා ඩයස් මහත්මිය, පාර්ලිමේන්තු මන්ත‍්‍රී හිරු ර්‍ණකා පේ‍්‍රමචන්ද්‍ර මහත්මිය සහ කොළඹ දිස්ත‍්‍රික් නාගරික මන්ත‍්‍රී මිලින්ද රාජපක්ශ මහතාගේ පැවැත්වි ර්‍ණ….

Read More
ලවන්යා  දෙවන කොටස

ලවන්යා දෙවන කොටස

හෙලෝ ලවී කොහේද මේ යන්නේ? මැජස්ටික් සිටි සාප්පු සංකීර්ණයේ සදේෂ්ගේ අතේ වෙලී ඇවිදමින් සිටි ලවන්යා ඒ හඬ ඇසී හැරි බැලූවේ තිගැස්සීය. ලවී එසේ ඇමතුවේ ඔහුය. ඒ ඇමතුම නැවතී මාස තුනක් ගතවී ඇත. රවිදු ලවන්යාගේ දෙතොල් විමතියෙන් සැලූනි. ඒ ඇගේ පළමු…

Read More
කාන්තා ශ‍්‍රමය සම්බන්ධව නීතිමය කරුණු

කාන්තා ශ‍්‍රමය සම්බන්ධව නීතිමය කරුණු

මෑත අතීතයේ සිට ශී‍්‍ර ලාංකේය කාන්තාවන් ශී‍්‍ර ලංකාවේ ආර්ථිකය උදෙසා අනගිභවනීය දායකත්වයක් ලබාදෙන බව නොරහසකි. කර්මාන්ත සේවිකාවන්, වතු කම්කරු සේවිකාවන් ආදි වශයෙන් ඔවුන් ශී‍්‍ර ලංකාවේ විවිධ ආර්ථික කි‍්‍රයාකාරකම්වල නියැලී සිටින අතර, ඔවුන් ආර්ථිකය වෙනුවෙන් කරන මෙහෙය සුවිශේෂී මුහුණුවරක් ගත්තකි. එනිසාම…

Read More
අධිෂ්ඨානය සහ කැපවීම නිසා ජීවිතය ජය ගත් කාවින්ද්‍යා…….

අධිෂ්ඨානය සහ කැපවීම නිසා ජීවිතය ජය ගත් කාවින්ද්‍යා…….

අම්මාගෙයි තාත්තාගෙයි ලෝකේ එළිිය කරන්න මේ ලෝකෙට මුලින්ම ආවේ මම… ඊට පස්සේ මල්ලිලා දෙන්නෙකුත් මගේ නැට්ටේ එල්ලිලා ආවා… හැබැයි එ් ලෝකේ එකම දුව කියන නාමය ලැබුනේ මට විතරයි…මම කාවින්ද්‍යා… කාවින්ද්‍යා අතපත්තු… නිසල් අතපත්තුගෙයි ,කමනි අතපත්තුගෙයි වැඩිමහල් දරුවා…මගේ තාත්තා ව්‍යාපාරිකයෙක්..අම්මා නම්…

Read More
දෙවන කාන්තාවාදී රැල්ල

දෙවන කාන්තාවාදී රැල්ල

දේපල හිමිකම සහ ඡුන්ද අයිතිය කෙරෙහි මූලික අවධානය යොමු කළ පළමු කාන්තාවාදී රැල්ලෙන් පසු දෙවන කාන්තාවාදී රැුල්ල ඊට වඩා ආන්දෝලනාත්මක මාතෘකා සම්බන්ධව පෙනී සිටියි. 1960 න් පසු පැන නගන මෙය කාන්තාවාදී ඉතිහාසයේ වඩාත්ම අවධානයට ලක්වන සමය බව ද හඳුනා ගත…

Read More
සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න ලිපි පෙළේ සත් වැන්න

සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න ලිපි පෙළේ සත් වැන්න

DorothyCarnagie’s How to help your husband Get Ahead ඇසුරෙනි. හදිසි අවස්ථාවන් සඳහා සූදානමින් සිටින්න. 1980 වර්ෂයේ ජූනි මාසයේ වැටුප් වැඩි කිරීමක් ඉල්ලා රජයේ සේවකයෝ වැඩ වර්ජනයක යෙදුනාහ. එවකට සිටි රජය දැඩි මතයක පිහිටමින් (40,000* කට වැඩි වර්ජකයින් පිරිසකට රැුකියා අහිමි…

Read More
හිසකෙස් වලට කෘතිම කෙඳි සහිත පනාවලින් වෙන හානිය ගැන ඔබ දැනුවත්ද ?

හිසකෙස් වලට කෘතිම කෙඳි සහිත පනාවලින් වෙන හානිය ගැන ඔබ දැනුවත්ද ?

අපේ කාන්තාවන් කොයි තරම් කොණ්ඩයට ආදරේ කරනව ද කියලා මම දැනගත්තේ රූපලාවන්‍ය පිළිබඳව ලිපි ලියන්න පටන් ගත්තට පස්සෙයි. මගෙත් එක්ක දිගටම රැඳිලා හිටිය මගේ ලිපි කියවපු ඔයාල නම් දන්නවා අපි කොයි තරම් කොණ්ඩෙට වැරදි සත්කාර කරලා තිබුණ ද කියලා. මේ…

Read More
හේලි සෙනෙවිරත්න

හේලි සෙනෙවිරත්න

වයඹ විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාව සහ තාක්ෂණය පිළිබඳව කතිකාචාර්යවරියකි. පේරාදෙණිය විශ්ව විද්‍යාලයෙන් උපාධිය හැදෑරූ ඇය වර්තමානයේදී ආහාර විද්‍යාව සහ තාක්ෂණය පිළිබඳව නව පර්යේෂණ නිපැයුම් කිහිපයක හිමිකාරීත්වය දරයි. මන්දපෝෂණය වැළැක්වීම සඳහා පහසුම ක‍්‍රමයක් ලෙසට ඇය විසින් හඳුනාගත් සහල් වලට පෝෂක එක් කිරීම…

Read More
ධනවාදයේ ගොදුරු බවට පත්වන ගෝලීය වැසි වනාන්තර

ධනවාදයේ ගොදුරු බවට පත්වන ගෝලීය වැසි වනාන්තර

පසුගිය කලාපයේ පලවු ස්වභාවික ආපදා හා කාන්තා අභියෝග ලිපියේ ඉතිරී කොටස නොවැම්බර් කලාපය හරහා ඔබ සමඟින් බෙදා ගන්නට මා තිරණය කළෙමී. ඒ විශේෂයෙන් ලෝක පරිසර ක්ෂේත්‍රයේ ඇතිවු දුක්මුසු පුවතක් නිසා. ඇමසන් හා කොංගෝ වනාන්තර වල සති ගානක් පුරා පැවති ගින්න…

Read More
එකතු කරමු ,එකතු කරමු

එකතු කරමු ,එකතු කරමු

ඔන්න ඉතින් ඔක්තෝම්බර් මාසෙත් ආවා. ඔයාගෙ පුංචි පැටව් එක්ක මම කියල දෙන ක‍්‍රියාකාරකම් හුගක් සතුටින් කරනව ඇති කියල මම හිතනව. අද මම ඔයාලත් එක්ක බෙදාගන්න හිතුවෙ ඉලක්කම් එකතුකිරීම කරන්න අලූත් ක‍්‍රම කිහිපයක්. අපි පොඩිකාලෙ නම් ගල් කැට, ඇට ජාතිනෙ අපිට…

Read More
රවුම් හැඩයේ ගෙතුම් ඉගෙන ගනිමු

රවුම් හැඩයේ ගෙතුම් ඉගෙන ගනිමු

රවුම් හැඩයේ ගෙතුම් ඉගෙන ගනිමු අමිගුරුමි ගෙතුම් කලාවේ බහුලවම භාවිතා වන්නේ රවුම් සහිත ගෙතීමේ ක‍්‍රමවේදයයි. මේ නිසා පළමු පියවර ලෙස රවුම් සහිත ගෙතුම් කරන අයුරු ඉගෙනීම ඉතා වැදගත්. ගෙතුම් කලාවේ රවුමක් ගෙතීම ආරම්භ කරන ක‍්‍රම කිහිපයකි. මෙයින් අමිගුරුමි කලාවේ සුලබව…

Read More
කේක් පාඩම් 02    බටර් කේක්

කේක් පාඩම් 02 බටර් කේක්

කේක් හදන්න ඉගෙන ගන්න ඕනම අයෙකුට අවශ්‍ය මූලිකම කේක් වර්ගය තමයි බටර් කේක්. කේක් එකක් නියමිත ලෙස පිපී,මෘදු ස්වභාවයෙන් ලබාගන්නට නම්, එ් සඳහා අප ලබාගන්නා අමුද්‍රව්‍ය නැවුම් සහ පරිසර ඌෂ්නත්වයෙන් යුතු එ්වා විය යුතුයි. එ් වගේම නියමිත බර නිවැරදිව කිරා…

Read More
හැඩට අඳින්නට නවීන බ්ලවුස් මෝස්තරයක්

හැඩට අඳින්නට නවීන බ්ලවුස් මෝස්තරයක්

මෙවර කලාපයෙන් ඔබවෙත ගෙන එන්නේ තරුණ යුවතියකට ගැලපෙන බ්ලවුස් මෝස්තරයක් මසා ගන්නා අයුරුයි. මේ සඳහා ඕනෑම වර්ගයක රෙදි වර්ගයක් හෝ සිල්ක් කඩා හැලෙන රෙදි ද වඩාත් යෝග්‍ය වේ. උස මෙන් දෙගුණයක රෙදි කොටසක් ප‍්‍රමාණවත් වේ. අවශ්‍ය මිමි. උස-25 (අවශ්‍ය තරම්…

Read More
ඇදුම රෝගය සහ ඔබේ දරුවාගේ වර්ධනය

ඇදුම රෝගය සහ ඔබේ දරුවාගේ වර්ධනය

ඇදුම රෝගය යනු ශ්වසන මාර්ගය ආශ‍්‍රිත කල් පවතින රෝග තත්ත්වයකි. මෙහි දී ශ්වසන මාර්ගය ආසාදනය වීම නිසාවෙන් ඇති වන ප‍්‍රදාහය නිසා ශ්වසන මාර්ගයේ ස‍්‍රාවයන් වැඩි වශයෙන් නිපදවනු ලබයි . එහි ප‍්‍රතිඵලය වන්නේ ශ්වසන මාර්ගය පටු වීමයි. එමඟින් කැස්ස හා ශ්වසන…

Read More
රූ රැජිනක් වීමට පෙරුම් පුරන අනන්‍යා

රූ රැජිනක් වීමට පෙරුම් පුරන අනන්‍යා

අනන්යා ඔබේ පෞද්ගලික තොරතුරු කියනවා නම් මගේ නම අනන්‍යා රුවින්දි ද සිල්වා. ළඟම අයට රුවී, හුඟක් අයට අනා. මට අවුරුදු 23ක් වෙනවා. මම ඉගෙන ගත්තේ කොළඹ විශාඛා විද්‍යාලයෙන්. දැනට මාස් බොඩි ලයින් ආයතනයේ සේවය කරනවා. සත්තුන්ට ගොඩක් ආදරේ මම වැඩියෙන්ම…

Read More
ස්වාභාවික විපත් සහ කාන්තා අභියෝග

ස්වාභාවික විපත් සහ කාන්තා අභියෝග

අද ලිපියෙන් කතා කිරීමට බලාපොරොත්තුවෙන්නේ ඉතාමත් කාලීන මාතෘකාවක්. ශ්‍රී ලංකාව අධික වර්ෂාව, සුළි සුළං, ගං වතුර, නායයාම් නීසා නිරන්තරයෙන් පීඩාවට පත්වන රටක්. මා මේ ලිපිය ලියන මොහොත වනවිටත් අද දිනයේ සුළගේ වේගය පැයට කීලෝමීටර් 70-80 අතර ප්‍රමාණයකට ඉහළ නඟින බවට…

Read More
සීතලෙන් ගල් ගැසෙන නුවර එළිය බලා

සීතලෙන් ගල් ගැසෙන නුවර එළිය බලා

සංචාරය විනෝදාංශය වුනු අපි දෙන්නාගේ සංචාරක ජීවිතේ තවත් එක් දවසක්.සති අන්තයක උදේ පාන්දරම නොවුනත් 6.00 වගේ වෙද්දී අපි නිවසින් පිටත් වුනේ උදේ කෑමත් සුදානම් කරගෙනයි. අපි තෝරා ගත්තේ කළුතර සිට හොරණ දක්වාත් එතැන් සිට පාදුක්ක හංවැල්ල ඔස්සේ අවිස්සාවේල්ල හරහා කිතුල්ගල…

Read More
හැඩට අඳින්න ඔබේ හැඩය දැනගන්න

හැඩට අඳින්න ඔබේ හැඩය දැනගන්න

අද අපි කතා කරන්න යන්නේ විවිධ ශරීර හැඩයන් ගැන. අපි දන්නවා අපි හැමෝගෙම ශරීරයන් එක වගේ පිහිටන්නේ නැහැ කියලා. අපි සමහර විට ඇඳුම් අඳින sizes සමාන වෙන්න පුළුවන් නමුත් ශරීර හැඩයන් වෙනස්. ඒ වගේම අපි වයසින් වැඩි වෙනකොට උණත් අපේ…

Read More
ඔබේ කොණ්ඩයටත් නිවැරදිව තෙල් සාත්තුවක්

ඔබේ කොණ්ඩයටත් නිවැරදිව තෙල් සාත්තුවක්

OIL TREATMENT  🌷🌷ගොඩක් අය ඉල්ලුව නේ කොණ්ඩෙට සාත්තුවක්…. හැබැයි මේක කොණ්ඩෙට සාත්තුවක් නෙමෙයි . හිසේ සමට කරන සාත්තුවක් . මේක ඕන වෙන්නෙ නිරෝගී කොණ්ඩයක් වවාගන්න. බොහෝ අය කරන්නේ මොනවා හරි තෙල් වගයක් කොන්ඩෙට දාගෙන ඒ ආනුභාවයෙන් කොණ්ඩය වැවෙනකල් බලා සිටීමනේ……..

Read More
ලවන්යා

ලවන්යා

පළමුවන කොටස ඈත සිතිජය ගිනිජාලාවක් කරමින් මළ හිරැ බැස යන දෙස විවාන් බලා සිටියේ මාලානිකව ගිය නෙතින්ය. ලානිල්පැහැ කමිසයත් කලු කලිසමිනුත් සැරසි සිටි ඔහු මේ සිටින්නේ තවමත් පෙරදින කාර්යාලයට පිටත්ව යන්නට උදෑසන ඇදගත් ඇදුම පිටිනි. කොණ්ඩය අවුල්ව ගොස් රතු වු…

Read More
එක මිම්මකින් ලස්සන බ්ලවුස් මෝස්තරයක් මහමු

එක මිම්මකින් ලස්සන බ්ලවුස් මෝස්තරයක් මහමු

මෙවර කලාපයෙන් ඔබවෙත ගෙන එන්නේ තරුන යුවතියකට ගැලපෙන බ්ලවුස් මෝස්තරයක් මසා ගන්නා අයුරුයි. මේ සදහා ඕනෑම වර්ගයක රෙදි වර්ගයක් හෝ සිල්ක් කඩා හැලෙන රෙදිද වඩාත් යෝග්‍ය වේ. උස මෙන් දෙගුනයක රෙදි කොටසක් ප්‍රමානවත් වේ. අවශ්‍ය මිමි. උස- 25 (අවශ්‍ය තරම්)…

Read More
හරි පුදුම ඉස්කෝලේ

හරි පුදුම ඉස්කෝලේ

1981 වර්ෂයේදී  ජපන් ජාතික ටෙට්සුකෝ කුරයනාගී විසින් ජපන් බසින් රචනා කරන ලද ” මදොගිවා  නො ටෝට්ටෝ චන් ” නමැති කෘතිය ලෝක වාර්තා තබමින්  මාස 16 ක් තුල පිටපත් ලක්ෂ 50 ඉක්මවා අලෙවි වූ ලොව පුරා අධ්‍යාපන වේදීන්ගේ නොමද අවධානයට පාත්‍ර…

Read More
පුද්ගල සියදිවි නසා ගැනීම හා ලාංකේය සමාජය.

පුද්ගල සියදිවි නසා ගැනීම හා ලාංකේය සමාජය.

සියලු සත්ත්වයෝ වේදනා විදීමට අකැමැතිය.මරණයට බියය. ඉතින් එසේ නම් පුද්ගලයන් සිය දිවි නසා ගන්නේ ඇයි? පුද්ගල සිය දිවි නසා ගැනීමකට හේතුව සිදුවීම් රාශියක ප්‍රතිඵලයක් මිස හුදෙක් හුදෙකලා සිද්ධියක අවසාන ප්‍රතිඵලය නොවේ. එය හීන පෞරුෂත්වයක ලක්ෂණයක් ද දිගු කාලීන සායනික විශාදයේ…

Read More
කාන්තාවන්ට සහ දරුවන්ට එරෙහිව සිදුවන සුලභ සයිබර් අපරාධ වර්ග පිළිබඳව සටහනක්

කාන්තාවන්ට සහ දරුවන්ට එරෙහිව සිදුවන සුලභ සයිබර් අපරාධ වර්ග පිළිබඳව සටහනක්

ඉලෙක්ට්‍රොනික තැපෑල මඟින් කෙරෙන අඩන්තේට්ටම් ඉලෙක්ට්‍රොනික තැපෑල මඟින් සිදු කෙරෙන අවමාන, තර්ජන, අයුතු බලපෑම් හා වංචාව යනාදිය ඇතුළත් වේ. ඉලෙක්ට්‍රොනික අතවර, සාමාන්‍ය ලිපි මඟින් කෙරෙන හිරිහැර වලට සමාන වුව ද ව්‍යාජ හැඳුනුම්පත් යොදා කෙරෙන සටහන් නිසා බොහෝවිට ප්‍රශ්න පැන නැඟේ….

Read More
චීනෙන් ලංකාවට ආ ඩම්ප්ලිංග්ස්

චීනෙන් ලංකාවට ආ ඩම්ප්ලිංග්ස්

හැමදාම ශ්‍රී ලංකන් ස්ටයිල් එකට කෑම කාලා අද වෙනස් රසයක දෙයක් රස විදිමුද. චයිනීස් කෑමක්! 🇨🇳🈯️🈚️🈶🈷️🈺🈸 Dumplings ~ ඩම්ප්ලිංග්ස්🥟🥢🥣 හැබැයි චයිනීස් රසය දිවට ඒ විදිහටම දැනෙන්න නම් ඒ අමුද්‍රව්‍යය ඒ විදිහටම යොදාගන්න ඕනි. ආදේශක යොදාගෙන බැහැ. 🎋ඩම්ප්ලිංග් කියන්නේ පාන් පිටි වලන්…

Read More
අමතක වීමට පිළියමක්

අමතක වීමට පිළියමක්

මටත් මගේ පවුලේ අයටත් ඉතා විශිෂ්ටගණයේ මතක ශක්තියක් තියනවා. ඒ මතක ශක්තිය කොයි තරම් බලගතු ද කිව්වොත් අපේ දුව ඉස්කොලේට ඇතුල් කළ මුල්ම කාලේ එයා ගෙදර දාල ගිය homework බඩු , කෑම පෙට්ටි එහෙම දෙන්න school van එක පස්සේ පන්නලා…

Read More
සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න

සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න

Dorothy Carnagie’s How to help your husband Get Ahead ඇසුරෙනි.(ලිපි පෙළේ සය වැන්න ) 6. නොකඩවා අධ්‍යාපන කටයුතුවල යෙදෙන ලෙස ඔහුව දිරිමත් කරන්න. ඔබේ සැමියා ඊළඟ උසස් වීම සඳහා සූදානම් ද? එසේ නැත්නම් ඔහු ඒ ගැන ගන්නා ක්‍රියාමාර්ගය කුමක් ද?…

Read More
කුරුටු අකුරු

කුරුටු අකුරු

දුටුව මුල් දින ඔබෙ නිල් නෙතු ලන් වූවා පපු තුරුලටම…. දැනුනු උනුහුම නුබෙ ස්පර්ශෙන් ගත සිත පිබිදුනා  මොල මුදු ආලෙන්….. ලැබුනි අරුතක් ඔබෙ වදනින් එළිය වුනි මා ඔබෙ සිනාවෙන් සුසුම් පොද මගෙ සිහින බොළදී ඉන්ට බැහැ නොදැක ඔය නෙතු….. දනිමි…

Read More
කුරුටු අකුරු

කුරුටු අකුරු

තැන් තැන් වලම හිඳ අසිහියෙන් හිත් බඳන අනියම් ආදරේ දුරකතනයක වෙස් ගෙන තෙත් වූ ලවන් ලුණු රසින නොදැක ඇස් තදින් අලවමින ඒ හිත මගෙන් උදුරාගත් හැඩයක් නැති පැතලි වෙසඟන, ඩිජිටල් තිරෙන් රූපත් උන රෙදි කඳු ඉවුම පිහමන දරු හැඬුම නිදි…

Read More
කුරුටු අකුරු

කුරුටු අකුරු

පස්වන් දාසකට බුදු වන්නට සාමී මගෙ අවනඩු කියන්නට අද මෙහි ආමී බුදු හිමි නමැඳ සනසනු වස් හිත දෑමි යලි නාවාය පිදුරංගල ආ ප්‍රේමී සුව ඇති යහන් තල කලසකි පුලුළුකුළූ මුව මඳහාස සරසයි සුදු මුතු කැකුළූ ගණ නිල් වරල දැක්කොත් විලි…

Read More
කේක් හදමු 01

කේක් හදමු 01

කේක් සෑදීමේ මූලික දැනුමක් නැති ඔබ වෙනුවෙන් පාඩම් ටිකක් පෙළ ගැස්සුවෙමි… සෑම මසකම ඔයායලට කේක් සම්බන්ධ පාඩමක් ගෙනඑන අතර ඔබට ඇති වන ගැටළුවක් ලියාරා සමූහය සමඟ සම්භන්ධ වී එම සමූහය වෙත ඉදිරිපත් කරන්න . ඔබට පාඩම් අංකය හෝ සඟාරාව නිකුත්…

Read More
කාන්තාවාදය 03

කාන්තාවාදය 03

පෙර ලිපියෙන් කාන්තාවාදය බිහි වීමේ මූලික පසුබිමත් ආදි යුරෝපීය හා පෙරදිග මතවාදයන් කාන්තාව කෙරෙහි බලපෑ අන්දමත් විග්‍රහ කෙරුණු අතර මේ ලිපියෙන් එම සමාජීය මතවාදයන් කාන්තාවාදය පිළිබඳ අදහස් තවදුරටත් ඉස්මතු වීමට උත්තේජනයක් ලෙස ක්‍රියා කල ආකාරය විග්‍රහ කරනු ලබයි. බටහිර සමාජය…

Read More
ටිපි මහතා හා ටිපී පරිවර්තන සමයම !

ටිපි මහතා හා ටිපී පරිවර්තන සමයම !

ග්‍රීශ්ම ඍතුවේදී යුරෝපයේ පාසැල් නිවාඩු දෙන නමුත් කැමතිනම් නිවාඩු කාලීන ගිම්හාන පාසැල් වලට දරුවන් ඇතුල් කල හැකි බැවින් ජූලි මැද සිට අගෝස්තු අග දක්වා ටිපී මහතා යන්නේ එහෙම පාසැලකටය. ඒවායේ පොත් පාඩම් වැඩ උගන්නන්නේ නැති අතර ඒවා ඇත්තේ දරුවන්ට විනෝද…

Read More
පියයුරු සම්බන්ධයෙන් කාන්තාවන්ට පැන නඟින ගැටළු

පියයුරු සම්බන්ධයෙන් කාන්තාවන්ට පැන නඟින ගැටළු

ඔබ දැනගත යුත්තේ බොහෝමයක් පියයුරු සම්බන්ධ ගැටළු , පියයුරු පිළිකා වලට අදාල නොවන බව පියයුරු සම්බන්ධ ගැටළුවක් ඔබට ඇතිවූ විට වෛද්‍යවරයෙක් මුණගැසීම ඉතාම වැදගත් සහ මතක තබා ගත යුතු කරුණක්. පියයුරු සම්බන්ධයෙන් කාන්තාවන්ට ඇතිවන පොදු ගැටළු – පියයුරු වල තදින්…

Read More
Single Crochet (sc) – දෙපට පිරවිල්ල

Single Crochet (sc) – දෙපට පිරවිල්ල

පසුගිය කලාපයෙන් අපි ගෙතුම් කලාවේ ඉතිහාසයත් පිරවිලි සදහා භාවිතා වන නම් හා ඒවායේ සංඛේත ගැනත් අවබෝධයක් ලබා ගත්තෙමු. මෙවර අපි පළමු සහ උසින් අඩුම පිරවිල්ල වන දෙපොට පිරවිල්ල ගැන ඉගෙනගනිමු. පසුගිය කලාපය අධ්‍යනය කල ඔබට දෙපට පිරවිල්ල සදහා භාවිතා වන…

Read More
තරු පන්තියේ මුලුතැන් ගෙයි රහස් සොයා… නොයෙක් විදියට නොයෙක් රසට හැදෙන බිත්තරේ

තරු පන්තියේ මුලුතැන් ගෙයි රහස් සොයා… නොයෙක් විදියට නොයෙක් රසට හැදෙන බිත්තරේ

මං අද කියන්න යන්නෙ ඔයාල අපි හැමෝටම හුගක් සමීප එක්කෙනෙක් ගැන. ඒ තමයි බිත්තරේ. බිත්තරේ කියන්නෙ මට හුගක් සමීප කෙනෙක්. මොකද මගෙ අක්කි පොඩි කාලෙ මට ආදරේට කියපු නම් වලින් මුලින්ම හිටපු අයගෙන් එක්කෙනෙක් තමා බිත්තරේ. මන් කියන්නෙ කිකිළි බිත්තර…

Read More
ගමේ විත්ති 03

ගමේ විත්ති 03

දොළ දොළ පිහිටියේ ගම කෙලවරනි. ගම දෙපසින් වසාගත් රබර් වගා කල කඳු වැටි දෙක එකතුවන නිමිනයේ ඉහළින් දොළ ආරම්භ වූ අතර මදක් පහලට ඇදහැලී දෙපස කුඹුරු යායට දියවර සපයන ඇළ මාර්ග දෙකට ජලය සමසේ බෙදා දොළේ ගමන අවසන් කෙරුණි. ගල්කුළු…

Read More
කමනි සිරිවර්ධන

කමනි සිරිවර්ධන

මම කමනි සිරිවර්ධන..වයස 39 යි. විවාහකයි දරුවන් තුන්දෙනෙක් ඉන්නව මට. පාසල් අධ්‍යාපනය ලැබුවේ කුරුණෑගල මලියදේව බාලිකා විද්‍යාලයෙන්. උසස් අධ්‍යාපනය කොළඹ විශ්ව විද්‍යාලයෙන්. සංඛ්‍යාන ක්ෂේත්‍රයෙන් විශේෂ උපාධියක් හිමියි. පශ්චාත් උපාධි ඩිප්ලෝමාව ලබා තිබෙනවා අධ්‍යාපනය සම්බන්ධයෙන්. ඊට අමතරව ළමා මනෝ විද්‍යා ඩිප්ලෝමාවක්…

Read More
සින්දූපා සෙනෙවිරත්න

සින්දූපා සෙනෙවිරත්න

මෙතුවක් ඩිජිටල් මාධ්‍යය හරහා පමණක් ඔබ හමුවූ ලියාරා , නවතම මුහුණුවරකින් මුද්‍රිත මාධ්‍යයක් ලෙසින් නුදුරේදීම එළි දකින්නට සැරසෙන මොහොතක මෙසේ සටහන් තබමින් ලියාරා කතු මණ්ඩලය හඳුන්වාදීම සඳහා ලියැවෙන මෙම කලාපයට මා පිළිබඳව කෙටි හැඳින්වීමක් සිදු කරමි. මා ලියාරා හා මුලින්ම…

Read More
සනාලි ප්‍රනාන්දු

සනාලි ප්‍රනාන්දු

දෙමව්පියන් විසින් වර්ශ එක දාස් නවසිය අසූ හතේ නොවැම්බර් මාසයේ මෙලොව එලි දුටු මා හට සනාලි කියලා නම් කරලා තියෙන්නෙ මගේ තාත්තා… මම එකම එක මල්ලි කෙනෙක්ට පමනක් අක්කා වුන පවුලේ වැඩිමහල් සහ පරම්පරාව එකම ගැහැනු දරුවා වන අතර වෘත්තීය…

Read More
සජිනි උයන්ගොඩ

සජිනි උයන්ගොඩ

ජීවිතේ කියන්නේ හරිම අනපේක්ෂිත යමක්. ඒකෙ සතුට, දුක, වේදනාව, ඉවසීම, ආදරය, පරාජය යන මේ හැම දේම තියෙනවා. අද දවසේ අපි, ඊයේ දවසේ සිදුවීම් වල ප්‍රතිඵලයක්. නමුත් හෙට දවස කෙසේ වේවිදැයි නිශ්චිතව කියන්නත් බැහැ. නමුත් ඒ සියල්ල මැදින් අපි සියලු දෙනා…

Read More
සචින්තා ගුණතිලක

සචින්තා ගුණතිලක

මම සචින්තා… සචින්තා ගුණතිලක. වයස කිව්වොත් අවුරුදු වලින්ම තිස් පහයි.. ගම කෑගල්ල. වෘත්තියෙන් බැංකු නිලධාරිනියක්. මගේ දෙමව්පියෝ විශ්‍රාමික ගුරුවරුන්. දැනට තාත්තා නම් අපි අතරේ නැහැ. එතකොට මම තමයි පවුලේ බාලයා.. ඔව් ඒ කියන්නේ මට වැඩිමල් සහෝදරියක් ඉන්නවා කියන එක තමයි…..

Read More
රොනිති සර්ධාතිලක

රොනිති සර්ධාතිලක

ලියාරා කියන්නේ මගේ ජීවිතය වෙනස් කරපු සංධිස්ථානයක්. වෘත්තියෙන් ඖෂධවේදිනියක් වන මම වින්ධ්‍යා රොනිති සර්ධාතිලක . මා උපන් ගම කෑගල්ල වන අතර සම්පූර්ණ පාසැල් අධ්‍යාපනය කෑගලු බාලිකා විද්‍යාලයෙන් ලබාගත් අතර උසස්පෙළ හැදෑරුවේ ජීව විද්‍යා අංශයෙන්. පාසැල් කාලය තුල ශිෂ්‍ය නායිකාවක ලෙස…

Read More
ප්‍රියාශා රන්වල

ප්‍රියාශා රන්වල

මම ප්‍රියාශා රන්වල.මම පාසල් අධ්‍යාපනය ලැබුවේ නුගේගොඩ සාන්ත ජෝසප් බාලිකා විදුහලෙන් සහ නුගේගොඩ සුජාතා විද්‍යාලයෙනි.2014 වසරේ මම එංගලන්තයේ ලන්ඩන් සරසවියේ නීති උපාධිය ලබාගෙන, ශ්‍රී ලංකා නීති විද්‍යාලයට ඇතුළත් වී 2018 වසරේ දිවුරුම් දී දැනට කොළඹ පෞද්ගලික රෝහලක නීති නිලධාරිනියක් ලෙස…

Read More
ප්‍රභානී තෙන්නකෝන්

ප්‍රභානී තෙන්නකෝන්

මම ප්‍රභානී තෙන්නකෝන් , මම ලේඛිකාවක් කියලා හඳුන්වනවට වඩා මම කැමති මම ලේඛන කලාව ඉගෙනගන්නියක් කියල හඳුන්වනවට. මොකද පොත් දෙකක් එලිදැක්වූ පමණින් ලේඛිකාවක්, කියන ලේබල් එක අලවගන්න මම අකමැති නිසා. මම ඉගෙනගන්තෙ බණ්ඩාරවෙල මධ්‍ය මහා විද්‍යාලයේ. උසස් පෙළට කලේ විද්‍යා…

Read More
නිසංසලා සායක්කාර

නිසංසලා සායක්කාර

සෑම සාර්ථක පිරිමියෙක් පිටුපසම ගැහැණියක් ඉන්නවලු. සමහර සාර්ථක ගැහැණියක් පිටුපස පිරිමියෙක් ඉන්නවලු. ඒත් සමහර සාර්ථක දුවෙක් පිටිපස අම්ම කෙනෙක් ඉන්නත් පුලුවන් මේ මට වගේ. ඔය තුනම ඉන්නත් පුලුවන් ඒත් මට වගේ. මගේ නම නිසංසලා සායක්කාර, වයස 16යි අවුරුදු 10කට කලින්….

Read More
නිලක්ෂි බණ්ඩාර

නිලක්ෂි බණ්ඩාර

මම නිලක්ෂි බණ්ඩාර රත්නපුරේ දැනට මම උසස් අධ්‍යාපන කටයුතුවල නිරත වෙනවා. HNDE in English Diploma in SLIATE කරලා ඉංග්‍රීසි ගුරු පත්වීම් ලැබෙනකන් ඉන්නේ. මනෝ උපදේශනය ඩිප්ලෝමාවක් මනෝ විද්‍යාව, සමාජ විද්‍යාව සහ ජන සන්නිවේදන විෂයන් වලින් උපාධිය හදාරනවා. සංගීත විශාරද විභාගයට…

Read More
මේඛලා උදාරි

මේඛලා උදාරි

ලියාරා සඟරාවට කවි වලින් දායකත්වය දෙන මම මේඛලා උදාරි ලියනගේ. වයස අවුරුදු 30යි. සහෝදරයන් දෙදෙනෙකු සිටින පවුලක එකම සහෝදරිය වුන මම පාසල් ගියේ පානදුර බාලිකා මහා විද්‍යාලයට. උසස් අධ්‍යාපනය සඳහා 2008 වර්ශයේ ශ්‍රී ජයවර්ධනපුර විශ්ව විද්‍යාලයට ඇතුලත් වුනු මම එයින්…

Read More
මානෙල් විජිතා ප්‍රනාන්දු

මානෙල් විජිතා ප්‍රනාන්දු

මගේ උප්පැන්න සහතිකයේ සඳහන් නම මානෙල් විජිතා ගුණවර්ධන. රත්නපුරේ ඉපදුණු මගේ පාසල් කාලය ගතවුණේ රත්නපුර දිස්ත්‍රික්කයේ. දෙමාපියන් සේවය කළ පාසල්වල ප්‍රාථමික අධ්‍යාපනය ලැබූ මා සත්වන ශ්‍රේණියට රත්නපුරේ ෆර්ගසන් උසස් බාලිකා විද්‍යාලයට ඇතුළත් කරන ලදී. එහි දී ගණිත අංශයෙන් උසස් පෙළ…

Read More
කල්පනා අඹේපිටිය

කල්පනා අඹේපිටිය

මම කල්පනා අඹේපිටිය. දැනට සේවය කරන්නෙ ශ්‍රිමත් ජොන් කොතලවල ආරක්ශක විශ්වවිද්‍යලයේ කතිකාචර්‍යවරියක් හැටියට. ඊට අමතරව ව්‍යවසයකත්වය හා කුඩා හා මධ්‍යම පරිමාණ ව්‍යාපාර සංවර්ධනය  සඳහා උපදේශකවරියක් ලෙස දායක වෙනවා. ඒ අතරින් කාන්තා ව්‍යවසායකයින්ගේ ව්‍යාපාර සංවර්ධනය විශේෂයී. ව්‍යවසයකත්වය සම්බන්ධ ආචර්‍යය උපාධිය 2019දී…

Read More
හර්ෂණී කුමාරගේ

හර්ෂණී කුමාරගේ

මම හර්ෂණී කුමාරගේ ඒ මම විවාහ වෙන්න කලින් මගේ නම. මගේ සැමියා හරිම කැමතී මම එයාගෙ වාසගම පාවිච්චි කරනවට ඉතින් මම ෆේස්බුක් එකේ මගේනම වෙනස් කරා. මේ සගරාව ෆේස්බුක් එක හරහා හදුනගත්ත නිසා මම ලියන්නෙ හර්ෂණී රණසිංහ කියන නමින්. මමගේ…

Read More
හංසි රණසිංහ

හංසි රණසිංහ

මම හංසි රණසිංහ. මම වෘත්තීයෙන් ලේඛිකාවක්. මගෙ පුංචි පවුල ගැන කියනව නම් අම්මා ,තාත්තා ,අයියා සහ මම. මගෙ තාත්තා සහ අයියා ව්‍යාපාරිකයන්. ඒ වගේ ම මගෙ තාත්තා ඉඩම් හිමි වැවිලිකරුවෙක්. අම්මා ගෘහණියක්. මම ලියන කෙනෙක් . ගැලපීම පොඩ්ඩක් අඩුයි වගේ…

Read More
හංසනි හිදැල්ලආරච්චි

හංසනි හිදැල්ලආරච්චි

දෙදහස් දහ නවය වසරේ සීතල දුරුත්තත් සමඟ කලඑළි බැස්ස ලියාරා කාන්තා විද්‍යුත් සඟරාව දිනෙන් දිනම පරිණත වූයේ ඒ සඳහා දැනුම එක් කළ රූස්ස ගස් නිසායි. මූලික විද්‍යුත් සඟරාවක් ලෙස ප්‍රවේශ ලබා ගත් ලියාරා, මේ වන විට ජංගම දුරකථන යෙදුමක සාඩම්බර…

Read More
දිනේෂි අමරකෝන්

දිනේෂි අමරකෝන්

දිනේෂි අමරකෝන් වන මම මේ වන විට පූර්ණ කාළීන ගෘහණියක් වුවද තත්ව අධීක්ෂිකාවක් ලෙස කළක් රැකියාවෙ නියුතු වූවෙමි. මවක සහ බිරිඳක ගෙ වගිකීම් මෙන්ම යුතුකම් සියල්ලට මා උර දැරුවත් ,පවුල් පාලනය සහ ගොඩනැගීම හිස මතට කඩාවැටි බරක් සේ නොගෙන සරලව…

Read More
චේතනා ද සිල්වා

චේතනා ද සිල්වා

මම චේතනා ද සිල්වා. වයස අවුරැදු තිස් දෙකයි තව මාසයකින්.මම ලංකාවේ කොළබ. නමුත් දැනට ජිවත් වෙන්නෙ ඔස්ට්‍රේලියාවේ. මට ඉන්නවා හුරතල් දුවෙක් අවුරැදු හයක.මගෙ සැමියා වෘත්තිය ගණකාධිකාරි වරයෙක්. මං ටිකක් විතර කාර්ය බහුල චරිතයක්. රැකියාව පවුල් ජිවිතය දෙකම අතර හොදටම විඩාපත්ව…

Read More
චමීරා පතිනායක

චමීරා පතිනායක

මම චමීරා පතිනායක. මට වැඩිමහල් සහ බාල සොයුරියන් දෙදෙනෙක් ඉන්නවා. පාසල් අධ්‍යාපනය ලැබුවේ පන්නිපිටිය ධර්මපාල විද්‍යාලයේ ජීව විද්‍යා අංශයෙන්. උසස් අධ්‍යාපනය හදාරා දැන් මූල්‍ය සමාගමක සේවය කරනවා. කුඩා කාලයේ ඉදන්ම ඉවුම් පිහුම් වලට ආසාවක් නැඹුරැවක් තිබුනා. රැකියාවෙන් පසු නිවසට පැමිණ…

Read More
අසින්සලා රත්නායක

අසින්සලා රත්නායක

පීත්ත පටි සහ ඉස්කුරුප්පු ඇණ වැනි එකිනෙකට නොගැලපෙන යම් දෙයක් එකට ඇති තැනක ඔබට මා සිහි වනු ඇත. ඒ මා යෙදෙන එකිනෙකට නොගැලපෙන ක්ශේත්‍රයන්හි එකතුව නිසායි. මා වෘතියෙන් මෘදුකාංග ඉංජිනේරුවෙකු වෙමි. ගෙතුම් ගුරුවරියක වෙමි. කාන්තා ව්‍යවසායිකාවක වෙමි. ලියාරා හි නිදහස්…

Read More
අමාලි අලකොළංග

අමාලි අලකොළංග

මම අමාලි අලකොළංග..පේරාදෙණිය විශ්ව විද්යාලයේ මනෝවිද්යා විශේෂවේදී උපාධිධාරිණියක්. වෘත්තියෙන් මනෝඋපදේශිකාවක්. මම පවුලේ දෙවෙනියා…මගේ පවුලේ සියලු දෙනා ම වාගේ ගුරු සේවය,ව්‍යාපාරික කේෂ්ත්‍රය, ඉංජිනේරු කේෂ්ත්‍රය, කලමණාකරණ හා සෞඛ්‍ය කේෂ්ත්‍රය නියෝජනය කරන අය.ඒ අයට නම් ඕන වුනේ මාව ගුරුවරියෙක් කරන්න. ඒත් යමක් කමක්…

Read More
DIY ගෘහණියන්ගේ අත්පොත

DIY ගෘහණියන්ගේ අත්පොත

එදිනෙදා ජීවිතයේ දී ගෘහණියන්ට විවිධ අකරතැබ්බ වලටමුහුණපාන්න සිදු වෙනව. ඒ වෙලාවට ගෙදර තියෙන දෙයකින් පිළියමක් ලැබුණොත්? ඉතිං මම කියල දෙන්න යන්නෙ දත්බෙහෙත් නැත්නම් ටූත් පේස්ට් එකකින් අපිට දත් මදිනවට වඩා ගන්න පුළුවන් වාසි ගැන. ඇලුමීනියම් කරාමය අපිරිසිදු වෙලාද? අපිරිසිදු ටැප්එක…

Read More
ජැපනීස් ස්පොන්ච් කේක්..

ජැපනීස් ස්පොන්ච් කේක්..

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය පාන් පිටි ග්‍රෑම් 80 ක්කෝන් පිටි ග්‍රෑම් 20ක් *(කේක් පිටි ගන්නේ නම් ග්‍රෑම් 100) කේක් පිටි වල කෝන් පිටි මිස්‍ර වී ඇති බැවින් වෙනම කෝන් පිටි එකතු කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ..බටර් ග්‍රෑම් 80සීනි ග්‍රෑම් 100දියර කිරි මිලි ලීටර 120දියලුනු…

Read More
ක්‍රොශේ කලාව මුල සිටම – දෙවැනි පාඩම

ක්‍රොශේ කලාව මුල සිටම – දෙවැනි පාඩම

පසුගිය කලාපයේ දී අප පාඩම් වල ට අවශ්‍ය වන උපකරණ පිළිබද හදුන්වා දුනි. ඉතිං ගෙත්තම් පිටුව පෙරලා බලන ඔබ මේ වන විට එම උපකරණත් සමග සූදානම් වී ඇති බවට කිසිදු සැකයක් නැත. ගෙතුම් යනු හුදෙක්ම විනෝදාංශයක් නොවේ. මේ වන විට…

Read More
Flash cards

Flash cards

ඔන්න අද මම ඔයාලට කියන්න යන්නෙ flash cards ගැන. මොනවද මේ ෆ්ලෑශ් කාඩ් කියන්නෙ. මොනවයසෙ අයටද මේවා සුදුසු. * ෆ්ලෑශ් කාඩ් කියන්නෙ අපිට අවශ්‍ය පින්තූර, අකුරු, ඉලක්කම්, වචන, ප්‍රශ්ණ සදහන් කරල තියෙන    පොඩි කාඩ් එකක්. ඒකෙ ප්‍රමානය අපේ අවශ්‍යතාව…

Read More
One minute rule

One minute rule

වැඩ කල් දැමීමට හපන් අය අත උස්සන්න බලන්න … ඒ පාර හැමෝම වගේ අත උස්සනව නේ …කමක් නැහැ. මමත් අත උස්සගෙන තමයි ඉන්නේ. ඒ කියන්නේ මමත් ඔයාලගෙ ගෝත්‍රයටම අයිති කෙනෙක්. අද මම පැහැදිලි කරන්නේ  අපි කොච්චර දක්ෂ මිනිස් කොට්ඨාශයක් ද…

Read More
ටිපීගේ සමයං

ටිපීගේ සමයං

ටිපී යනු මගේ පුතුය. ලංකාවෙන් බොහෝ දුර යුරෝපයේ ඉපදී හැදී වැඩෙන ඔහුගේ දඟ කම් ටිපීගේ සමයං ලෙසින් මෙසේ අකුරු කෙරේ. මුලින්ම මා කිවයුතු දෙයක් ඇත. සෑම සියළු දරුවෙක්ම එක වගේ නැත. දරුවන්ගේ හැසිරීම් එකිනෙකාට වෙනස් ය. ඒ වාගේම දරුවන්ගේ ක්‍රියාකාරකම්…

Read More
විටමින් A

විටමින් A

කාන්තාවක  ලෙස සුන්දරවුත් නිරෝගිමත් වුත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට අපි සැම සුන්දර සිහින දකින්නෙමු.  පැහැපත් සමක් දීප්තිමත් දැසක් ඇයගේ ජීවිතයට ආලෝකයක් නම් එම ආලෝකයෙ ප්‍රභවය ලෙස මා දකින්නෙ මුළුතැන්ගෙය යි. කර්‍ය්බහුලත්වය විසින් ආක්‍රමණය කර ඇති අපගේ ජීවන රටාව තුළ  ආහාර ගැන…

Read More
අඟහරු ලෝකයේ කුමාරිකාවක්

අඟහරු ලෝකයේ කුමාරිකාවක්

එඩ්ගාර් රයිස් බරෝස් ඉපදුනේ 1875 සැප්තම්බර් 1 වෙනිදා චිකාගෝ නගරයේදීය. ඔහු නිරතවුණ සෑම රකියාවකින්ම ඔහු අසාර්ථක වුන අතර 1895 දී මිචිගන් මිලිටරි ඇකඩමියෙන් තම උසස් අධ්‍යාපනය නිම කර උපාධිය ලබා ගත්තේය.පසුකාලීනව ලිවීමෙහි ඔහු නිරතවන්නට පටන් ගත් අතර ඔහු පැවසුවේ ප්‍රබන්ධ…

Read More
අපේ ගෙවත්ත ගොඩ නැගුන හැටි

අපේ ගෙවත්ත ගොඩ නැගුන හැටි

අපි අපේ ගෙවත්තේ වගා කරන්න පටන් ගත්තේ 2015 වසරේ අගෝස්තු මාසයේ. අගෝස්තු 18 වෙනිදාට යෙදිල තිබුණ අපේ 8 වෙනි විවාහ සංවස්තරය වෙනුවෙන් තමයි අපි මේ ගෙවත්ත හැදුවේ. ඊට පෙර අපි හැම අවුරුද්දේම විනෝද චාරිකාවක් ගියා. ඒ වෙනුවෙන්. හොඳ හෝටල්වලට මුදල්…

Read More
කට දැවිල්ලට රයිස් කන්න කැමති අයට විශේෂ බතක්

කට දැවිල්ලට රයිස් කන්න කැමති අයට විශේෂ බතක්

නාසි ගොරේන්ග්   Nasi goreng ලෝකයේ ඇති ෆ්‍රයිඩ් රයිස් අතරින් වඩාත්ම කතාබහට ලක්වූ රසවත්ම රයිස් එක “නාසි ගොරේන්ග්” රයිස් එක කියලයි ලෝකය පිළිගන්නේ. ඉන්දුනීසියාවේදී හැදී වැඩී පසුව මැලේසියාවේදී ලොකුමහත් වී සිංගප්පූරැවේදී යොවුන් විය ගතකල මේ අසිරිමත් රයිස් එක හැම හෝටලයකම…

Read More
අවුරුද්දක පමන සිගිති දියනියට ඔබේම අතින් ගවුමක් මහමු…

අවුරුද්දක පමන සිගිති දියනියට ඔබේම අතින් ගවුමක් මහමු…

අවශ්‍ය මිමි . උරහිස මිම්ම 7 පපුව මිම්ම 18 ඉන වට මිම්ම 18 හැට්ට කොටසේ උස 8 සාය කොටසේ උස 10 කර පලල 2 කර ගැබුර 3.5 මේ සදහා රෙදි මීටර් බාගයක් ප්‍රමානවත් වේ. ඉදිරිපස පලුව:- මුලින්ම රෙදි කොටස  …

Read More
කළු මිටි මහත අයට ෆැෂන් කරන්න බැරිද…?

කළු මිටි මහත අයට ෆැෂන් කරන්න බැරිද…?

කළින් ලිපියෙන්  අපි පොඩි ආරම්භයක් ගත්තා මේ කාරණය ගැන පොඩ්ඩක් අපේ කාන්තා පාර්ශවය දැනුවත් කරන්න. අපි දන්නවා මේ වෙනකොට බොහෝ කාන්තාවන් කාර්ය්‍ය බහුල ජීවිතයක් ගතකරන්නේ කියලා. සමහරු උදේ නැගිට්ට වෙලේ ඉඳලා රෑ නින්දට යනකල්ම වැඩ. ගෘහනියන් විදිහට තමන්ට තමන් ගැනවත්…

Read More
කාන්තාවාදය

කාන්තාවාදය

කාන්තාවාදය ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජීයභාවය පිළිබද කතිකාවෙහි හමුවන සුවිශේෂ මාතෘකාවකි කාන්තාවාදය. බටහිර සමාජය වෙතින් සමාජීය ව්‍යාපාරයක් ලෙස පැන නගින මෙය බොහෝ පාර්ශ්වයන් විසින් හඳුනා ගන්නේ රැඩිකල්වාදී අදහස් ගොන්නක් ලෙසිනි. නමුත් කාන්තාවාදයේ එකිනෙකින් පරස්පර මතවාදයන් ඇති බවත් ඒවාහි පසුබිම් කතාවත් බොහෝ දෙනා…

Read More
සියළු අම්මලාට ආදරෙනි

සියළු අම්මලාට ආදරෙනි

මුදා ලූ සඳ උඩඟු තිසරුන් අනේ උන් ඇත බිම බලා බදා නොමැකෙන ලෙසින් කුස පිට ස්වේත කැටයම් ඇත නෙලා විදා පිට දිග එදා සිකි පිල අහෝ නර කෙස් මතු වෙලා නඳා ඉපිදූ මගේ කැඩපත මන්ද නුඹ විරසක වෙලා මිදුළු ඇට…

Read More
කොරටුව

කොරටුව

ගම ස්වර්ගය වැන්න. ගමෙන් ඈත්ව ගිය වර්තමානය පුන පුනා පවසන්නේ ඒ කතාවමය. පරිසරය හා ලබැඳිව ගහකොළ ඇසුරෙහි ගෙවුණ ඒ කාලය අදටත් මගේ සිතෙහි චමත්කාරය වඩවන්නේය. ලිවීම විනෝදයක් බවට පත් කලේ ගම පිළිබඳ මතකයන් අකුරු කිරීමෙනි. ලියාරා මේ කලාපයේ සිට පිළිවෙලින්…

Read More
ඩ්‍රීම්කැචර් එකක් හදමුද?

ඩ්‍රීම්කැචර් එකක් හදමුද?

මේ දවස් වල හැමෝම කතා කරන දෙයක් තමයි මේ ඩ්‍රීම් කැචර්ස්. ඇත්තටම මොනාද මේ ඩ්‍රීම් කැචර්ස් කියන්නෙ? කොහෙන්ද මේවා ආවේ? කොහොමද මේවා හදන්නේ? කඩෙන් ගන්න ගියාමත් ගිනි ගණන් නේද? ඒකට කමක් නෑ. අද අපි මේ ඩ්‍රීම්කැචර්ස් ගැන දැනගන්න ගමන් ම…

Read More
නුඹ ගැන ඉතිරි උන…………

නුඹ ගැන ඉතිරි උන…………

“නුඹ ගැන ඉතිරි උන, මිහිරිම මතක ඇත, ගංඟාවේ මේ මෙතන, තියුණුම නැම්ම ළඟ….” “වෙනදා වාගේම අදත් මම පිය මැන්නේ නුඹයි මමයි ආදරයෙන් උන්නු දවස් හැමදාම වගේ මුණ ගැසුනු….. අන්තීම වතාවටත්  මම නුඹව දැකපු ගං ඉවුරට… ආදරය කරන හැම දෙනාටම වගේ…

Read More
පැරැණි තුන පහ සාස්තරේ

පැරැණි තුන පහ සාස්තරේ

ලියාරා   පසුගිය කලාපයෙන් මම  ගෙදර හදාගන්න තුන පහ වර්ග කීපයක් ගැන  ඔබට ගෙනාවා. ඒ වර්තමාන ඉවුම් පිහුම් රටවත් සමඟ හැඩගැහුනු කාන්තාවන්,  නිතර තුන පහ ලෙස සකසා ගන්නා තුන පහ වර්ග කීපයක් ගැනයි.     මට හිතුනා අපේ පැරණි ජන සමාජය තුළ…

Read More
පියයුරු ව්‍යුහය සහ මව්කිරි නිපදවීම

පියයුරු ව්‍යුහය සහ මව්කිරි නිපදවීම

අද වනවිට කාන්තාවන් අතර සුලභම පිළිකාව ලෙස පියයුරු පිළිකාව මුල්තැන ගෙන ඇත. මේ පිළිබඳව දැනුවත් කිරීමේ ලිපි පෙළක මුල් ලිපිය ලෙස මෙය ඉදිරිපත් කරමි. පියයුරු කාන්තාවන්ගේ ඇස් වලින් පසුව පිරිමින්ගේ සිත සොරාගන්නා අවයවය ලෙස සැලකේ.පියයුරු සශ්‍රීකත්වයේ සහ මාතෘත්වයේ සංකේතයක් ලෙසත්…

Read More
වින්දිතභාවය හා මානසික සෞඛ්‍යය

වින්දිතභාවය හා මානසික සෞඛ්‍යය

පසු ගිය කාල වකවානු පුරා ම අපි විවිධ ව්‍යසනයන්ට හා හදිසි ආපදාවන්ට මුහුණ දුන්නා. අවුරුදු 30ක් පුරාවට පැවැති යුද්ධයත් සුනාමි ව්‍යවසනයත් විටින් විට ඇති වූ දරුණු නාය යාම් හා ගංවතුර තර්ජනයන්ගෙනුත් පීඩාවට පත් වූ අප පසුගිය පාස්කු ඉරු දින ත්‍රස්ත…

Read More
සම්පූර්ණ පාද සත්කාරයක්

සම්පූර්ණ පාද සත්කාරයක්

කලින් ලිපියක අපි කතා කළා මොනවද අපි අපේ කකුල් පිරිසිදුව ලස්සනට තියාගන්න අනුගමනය කළ යුතු දේවල් කියලා. මම හිතන්නේ ඒ ලිපිය කියවපු ගොඩක් අය මෙච්චර කල් නොබලපු එයාලගේ කකුල් දිහා ආදරෙන් බලන්න පටන් ගත්තා. සමහරු පටන් අරගෙන තියෙනවා කකුල් දෙකට…

Read More
සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න (ලිපි පෙළේ සිව් වැන්න ) Dorothy Carnagie’s How to help your husband Get Ahead ඇසුරෙනි

සැමියාගේ දියුණුවට අත හිත දෙන්න (ලිපි පෙළේ සිව් වැන්න ) Dorothy Carnagie’s How to help your husband Get Ahead ඇසුරෙනි

ඔහුගේ අභිවෘද්ධියට (දියුණුවට) හැකි පමණින් උදව් වෙන්න. ඔබේ සැමියා ගේ දියුණුව වෙනුවෙන් ඔබට කළ හැකි දේ බොහෝ ය. ඒවා ගැන අවධානයෙන් ක්‍රියා කරන්න. ජීවිතය ගොඩ නගා ගැනීම ඔබ දෙදෙනාම එක් ව කළ යුත්තකි. ඔබ ඔහුගේ රැකියාව ගැන විෂයානුබද්ධ කාරණා නොදන්නවා…

Read More
චූටි බබා

චූටි බබා

චූටි බබා තොටිල්ලෙ නිදි…. සුදුම සූදු පුළුන් කොට්ට ගොඩක් තිබුණේ එයා වටේටම… එයාගේ ආරක්ෂාවටද, සුව පහසුවට, එහෙම නැත්නම් අම්මගෙයි තාත්තගෙයි ආදරේටද…නැත්නම් මේ සේරම නිසාද කියලා දන්නෙ චූටි බබාගේ අම්මයි තාත්තයි තමයි… චූටි බබා නිදි කිව්වට හොරට නිදන් උන්නද මන්දා ….මොකද…

Read More
අපිට ෆැෂන් කරන්න බැරිද ?

අපිට ෆැෂන් කරන්න බැරිද ?

ෆැෂන් කියන්නේ හැමෝගෙම ජීවිත වලට අවශ්‍යම දෙයක් විදිහටයි මම දකින්නේ. ඒ අවශ්‍යතාවය කෙනෙක්ගේ තෝරාගැනීමේ රටාව අනුව, තමන් කරන රැකියාව අනුව සහ එදිනෙදා මුණ ගැසෙන මිනිසුන්, යන එන ස්ථාන එහෙමත් නැත්නම් කරන වැඩ කටයුතු අනුව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ලංකාව ගැන කතා…

Read More
උයන්න මොනවත්ම නැද්ද?

උයන්න මොනවත්ම නැද්ද?

උයන්න මොනවත්ම නැද්ද? මාකට් යන්නට නොහැකි වූ දිනක උදෑසන ශීතකරණයෙහි දොර අසල හිස කසමින් උයන්නට ඇත්තේ මොනවාදැයි විමසන දවස් අපමණය. කැරටුත් බෝංචිත් අලත් පරිප්පුත් නැති දාකට එළවළු කූඩා, පෙට්ටි හිස් බවක් අද කාලේ බොහෝ ගෘහණියන්ට දැනෙන්නේය. සුපිරි වෙළඳ සැලෙහි පමණක්…

Read More
කුරුටු අකුරු

කුරුටු අකුරු

පෙම්වත පුංචි පුංචි නෝක්කාඩු වල නුඹ මතක් කර දෙන්නේම නුඹ ටිකක් හෝ මට ආදරේ බව ඔබ ඔප්පු කරන අංශු මාත්‍රයන් මම තව ටිකක් ආදරෙන් නුඹට ලං වෙන බවට සහතිකයක් පෙම්වත නුඹ මට අහසක් නොවලහා කියමි අත පොවනු බැරි දුරකිනි ඒ…

Read More
මගේ මන්නාරම

මගේ මන්නාරම

රන් පැහැති වෙරළ හා මදකට කෝළ වන සුදු රල පෙළ නැවතත් සයුරටම ඇදී ගියේය. රන් පැහැ වැලි කඳු යට සැඟවී ගත් කළු පැහැ ගත් වැලි මතු වුයේ ආපසු යන රළ ට විරෝධය පාන්නට මෙනි. නැගෙනහිර දෙසින් පැමිණි සිහින් වැහි පොදක්…

Read More
හිසකෙස් සහ පෝෂණය

හිසකෙස් සහ පෝෂණය

මට හිතුණා අද අකලට කෙස් වැටීම ගැන මගෙ අත්දැකීම් බෙදාගන්න. කෙස් අපට කලට සහ අකලට නැති වෙනවා. කලට කෙස් වැටීම කියලා මම අදහස් කලේ වයස අවුරුදු 25-30න් පස්සෙ හිසකෙස් යාම ගැනයි. එතකොට ගොඩාක් හේතු ඒකට බලපානවානෙ වයසත් එක්ක එන හෝමෝන…

Read More
චින්තා ලක්ෂ්මී සිංහාඅරච්චි මහත්මිය

චින්තා ලක්ෂ්මී සිංහාඅරච්චි මහත්මිය

චින්තා ලක්ෂ්මි සිංහාරච්චි යන නාමය පරිවර්තන සාහිත්‍ය තුළ නොමැකෙන සටහනක් තැබූ අමරණිය නාමයකි.ඇය වංග,හින්දි සහ උර්දු භාෂාවෙන් සාහිත්‍ය කෘතීන් රැසක් පරිවර්තනයට ලක් කරන ලද අතර ඒ සෑම කතාවක්ම අපේම සංස්කෘතිය පිලිබඳ ලිවුවා යැයි හැඟෙන ජීවි බවකින් පරිණත වුන කතා පෙළක්…

Read More
මගේ ගෙවත්ත – ඇඹුල් ඇඹිලිය ගුණ වර්ණනාව

මගේ ගෙවත්ත – ඇඹුල් ඇඹිලිය ගුණ වර්ණනාව

ගෙවත්ත පිළිබඳ මගේ සහ පවුලේම අත්දැකීම් අරගෙන  අද ඉඳලා මම ඔයාලට ගෙවත්ත ගැන ලිපි මාලාවක් රැගෙන එනවා.  ගෙවතු වගාවට ආදරය කරන කා සමගත් අපේ වත්තේ සිදු වන වෙනස් වීම් බෙදා ගන්නත් මම අලුතින් ඉගෙන ගන්නා දේ බෙදා ගන්නත් අපි එකිනෙකා…

Read More
වට්ටෝරු පොත

වට්ටෝරු පොත

නූඩ්ල්ස් එකක් රසම විදිහකට හදමුද? සී ෆූඩ් නූඩ්ල්ස් අබ රම්පෙ කරපිංචා දාල හදන සම්ප්රදායික නූඩ්ල්ස් එකම නිතර හදලා එකම රස බලලා වැඩක් නැහැනේ. ඒ නිසා සුපර් මාර්කට් එකට ගියාම වෙනත් විවිධ හර්බ්ස් වර්ග,කරි පවුඩර් වර්ග, සෝස් වර්ග ,තෙල් වර්ග අරගන්න….

Read More
සම්මතයෙන් එහා – තුන් වන කොටස

සම්මතයෙන් එහා – තුන් වන කොටස

සර් කියපු දෙයට මගේ හිත හිරිවැටිලා ගියා… දෙයියනේ මං මොකක්ද කියන්නේ…දෙන්දෝ නොදෙන්දෝ  කියලා සිතුනා… හිත තුල මොකක්දෝ කියාගන්න බැරි සතුටක් දැනුනා… ” ඇයි සර් මොකටද එයා මගෙ නොම්බරේ  ඉල්ලුවේ…” දෙගිඩියාවෙන් මම ඇහුවා… ඔයාගෙ ඩ්‍රාමා එකෙ විස්තර ගන්න කියලා කිව්වෙ…මිනිහත් හරි…

Read More
රාගයෙන් ඔබ්බට ගිය ප්‍රේමවෘත්තාන්තය

රාගයෙන් ඔබ්බට ගිය ප්‍රේමවෘත්තාන්තය

E.L. ජේම්ස් කතුවරිය විසින් රචිත ෆිෆ්ටි ෂේඩ්ස් කතා මාලා ත්‍රිත්වය අලලා තිරරචනය කළ මෙම චිත්‍රපට මාලාව හුදෙක් ලිංගිකත්වය පදනම් වූවක්ම නොවේ. බැලූ බැල්මට ලිංගිකත්වය සහ රාගය මත පදනම් වූ වැඩිහිටියන්ට පමණයි ලේබලය යටතේ නම් කරන මෙම චිත්‍රපට මාලාව තුළ ඇත්තේ…

Read More
අලුත උපන් කිරි කැටියාට ඔබේ දෑතින්ම නිමවුන ඇඳුමක්

අලුත උපන් කිරි කැටියාට ඔබේ දෑතින්ම නිමවුන ඇඳුමක්

අලුත උපන් ඔබේ කිරි කැටියාට   ඔබේ දෑතින්ම නිමවුන ඇඳුමකින් සරසවන්නට ඇත්නම් කොතරම් අගනේද ? එය ඔබේ සිතට සතුටක් මෙන්ම  ආඩම්බරයක් ගෙන දේවී. අපි බලමු කොහොමද මෙය මසාගන්නේ කියලා. මේ සදහා අගල් 20 ක් දිග 20 ක් පලල කොලයක් ගෙන මුලින්ම…

Read More
අලුත් අවුරුද්දේ සුවිශේෂී වූ ඇයගේ භූමිකාව අලුත් අවුරුද්දේ සුවිශේෂී වූ ඇයගේ භූමිකාව

අලුත් අවුරුද්දේ සුවිශේෂී වූ ඇයගේ භූමිකාව අලුත් අවුරුද්දේ සුවිශේෂී වූ ඇයගේ භූමිකාව

හෙළ සිරිතට විරිතට මුල් තැන දෙමින් සමරනු ලබන බක් මහ මංගල්‍යය යනු ලක්වාසී අප සැමට සුවිශේෂී වූ සංස්කෘතික උත්සවයකි. එහි පවත්නා සුවිශේෂීත්වය පිළිබඳව නිරතුරුව අපගේ දෙනුවන් ගැටෙන ලේඛනයන්ගෙන් තරමක් ඔබ්බට ගොස් එනම් ඒ තුළ කාන්තාවටම අනන්‍ය වූ ඒ සුවිශේෂී භූමිකාව…

Read More
ආදරය කරන්න ඔබටම

ආදරය කරන්න ඔබටම

ඕනම ප්‍රශ්නෙකදි ඕනම කෙනෙක් දැඩි වේදනාවකට පත්වෙන අවස්ථා ඕන තරම් අපේ ජීවිත වල තියෙනවා.සමහර වෙලාවට ඒ ප්‍රශ්න අපේ හිත්වලින් අයින් වෙන්නෙම නැතුව කාලයක්ම අපි එක්ක ජීවත් වෙන්නම උත්සාහ කරනවා.ඒකට අපි කියන්නෙ අපි ජීවත් වෙන්නෙ බිඳුණු හදවතක් එක්ක කියල.බිඳුණු හදවතක් සුවපත්…

Read More
උණ වලිප්පුව

උණ වලිප්පුව

Febrile  Convulsions කුඩා දරුවන් අතර දුලබ නොවන දෙමාපියන් අසාමාන්‍ය  ලෙස බිය වන රෝගයක් පිළිබඳ අපි අද දැනුවත් වෙමු. උණ වලිප්පුව නමින් හැදින්වෙන මෙම රෝගය පිළිබඳ සරල කතිකාවකට අපි දැන් පිවිසෙමු. උණ වලිප්පුව යනු කුමක් ද? දරුවෙකුට උණ වලිප්පුව වැළදුණු  විට…

Read More
කුඩා දරුවන්ට බොන බෙහෙත් ලබා දීමේදි

කුඩා දරුවන්ට බොන බෙහෙත් ලබා දීමේදි

. දරුවන්ට බෙහෙත් දීම සම්බන්ධයෙන් සැකලිය යුතු කරුණු මඟහැරිය නොහැක.මොකද ,පොඩි අත්වැරදීමකින් ලොකූ හානියක් වෙන්න පුලුවන්. දරුවාගේ වයස , බර ආදිය සැලකිල්ලට ගෙන ඖෂධ මාත්‍රා (dose) නිර්දේශ කරනු ලබයි. වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන බෙහෙත නිර්දේශ කරන ස්වරූපයෙන්ම ( dosage form) ලබාදිය…

Read More
ක්‍රොශේ කලාවට මූලාරම්භයක්

ක්‍රොශේ කලාවට මූලාරම්භයක්

මතකද ඉස්සර අපේ ආච්චි අම්මලා අතින් හැඩ දමාපු රේන්ද අල්ලපු බෝරිචචි ගවුම් පොඩි? නැත්නම් අම්මා පරිස්සමට අරන් තියමු අපේ පළවෙනි මේස් කුට්ටම? කිරිකැටියව ගේන්න ලෑස්ති වෙනකොට ඔයාගේ අම්මා එහෙමත් නැත්නම් අත්තම්මා ගොතල දුන්නු සිනිදු පොරෝනාව යටත් විජිත සමයෙ අපේ රටට…

Read More
ගස්, අපි සහ අපේ දරුවන්

ගස්, අපි සහ අපේ දරුවන්

මේ දවස්වල ලංකාවේ බොහෝ දෙනෙක් කතාකරන්නෙ ගස් හිටවන එක ගැන. සමහරු ගිහින් එක එක තැන්වල ගස් හිටවනව ඔවුන් ගැන සතුටු වෙන අතර මට පොඩි ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා. අපි පොඩිකාලෙ ඔය වගේ ප්‍රශ්න තිබුණේ නෑ. ඒ කාලෙත් ගෙවල් හදන්න වගේ තව නොයෙක්…

Read More
තුන පහ

තුන පහ

ගෙදරදීම පහසුවෙන් තුන පහ ටිකක් කොටා ගෙන කෑම පිස ගැනීමෙන් ආහාර වලට ආවේණික රසයන් තීව්ර කර ගත හැකිය. විදෙස් වල සිටින ලංකාවේ කඩෙන් කොටපු පහෙ ගන්න අයට මේක උවමනා වේවි. මම කියලා දෙන්නම් තුනපහ වර්ග හතරක් සාදන ආකාරය Tbsp=tablespoon Tsp…

Read More
තිරසාර පරිභෝජනය නිවසින් පටන් ගනිමු

තිරසාර පරිභෝජනය නිවසින් පටන් ගනිමු

පහුගිය කලාපයේ පළවූ ලිපියෙන් සාකච්චා කරනු ලැබුවේ දේශගුණික විපර්යාසවල බලපෑම අවම කිරීමට කාන්තා ඔබට දායක විය හැකි ආකාරයයී. මිනිස් බලපෑමෙන් සිදුවන නොනවතින පරිසර විනාශයත්, ජනගහනය අධික වීම නිසා පරිභෝජනය දිනෙන් දින ඉහළයාම පෘථිවියේ ස්වභාවික පැවැත්මට විශාල ලෙස හානිදායක වී ඇතිබවත්,…

Read More
හිතන්න යමක්

හිතන්න යමක්

මිනිස්සුන්ට ධර්මය මතක් වෙන රට මතක් වෙන කාලයක් ඇවිත් !!! සුනාමි ආව ගියා වගේ මාසෙන් දෙකෙන් අමතක කරලා නොමැරෙන මිනිස්සු වගේ හිතක් පපුවක් නැතිව ජීවත් වෙන එකෙන් අයින් වෙන්න !!! මේ ව්‍යසනයෙන් පස්සෙ වත් බිමට ටොපී කොලයක් වැටෙද්දී දෙයියනේ මේ…

Read More
හදිසි නීතිය යනු කුමක්ද ?

හදිසි නීතිය යනු කුමක්ද ?

ශ්‍රී ලංකාව තුල හදිසි නීතිය පැනවිය හැකි බලය හිමිව පවතින්නෙ විධායක ජනාධිපතිවරයාටය.. හදීසි නීතිය යනු රටක යම් හදිසි තත්වයක් ඇතිවූ විට බල පවත්නා නීතිය අභිබවමින් නියෝග දීමේ අවසරය ජනාධිපතිවරයාට සතු කර දෙන අවස්තාවකි.. මූලික වශයෙන් මෙහි අරමුණ රටේ ආරක්ශාව හා…

Read More
විරුවෙකුට බිරිඳක්ව

විරුවෙකුට බිරිඳක්ව

කොතැනින් පටන් අරගෙනකොතැනින් ඉවර කරන්නදැයි මට නොහැඟේ. මම විරුවෙකුගේ බිරිඳක් වූයේ හමුදා ජීවිතය ගැන අල්පමාත්‍රයක් හෝ නොදැනය. එහෙත් අද මම හමුදා  බිරිඳක් වීම පිළිබඳව ඉතා ආඩම්බර වෙමි.මගේ සැමියාගේ හමුදා ජීවිතය පටන් ගත්තේ එක් 1984 වර්ෂයේදීය. යුද්ධය පැවති සමයේ. 1994 වර්ෂයේ…

Read More